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Schöne Momente ankommen lassen

Schöne Momente ankommen lassen

Körperarbeit SKAN, Allgemein, Körpertherapie, Selbstregulation, Selbstwirksamkeit

Lesezeit: ca. 8 Minuten – Schöne Momente können uns manchmal erstaunlich schwer erreichen. Wir sehen sie, erleben sie, freuen uns vielleicht sogar darüber – und sind innerlich schon beim nächsten Gedanken, bei der nächsten Erkenntnis oder bei der Frage, was wir...
Das Resilienzköfferchen – 10 kleine Kraftquellen für herausfordernde Zeiten

Das Resilienzköfferchen – 10 kleine Kraftquellen für herausfordernde Zeiten

Allgemein, Körperarbeit SKAN, Körpertherapie, Naturerlebnis, Rituale, Selbstregulation, Selbstwirksamkeit

Lesezeit ca. 7 Minuten – Das Resilienzköfferchen – 10 kleine Kraftquellen für herausfordernde Zeiten Ein Resilienzköfferchen hilft dir, in stressigen oder herausfordernden Zeiten auf deine persönlichen Kraftquellen zurückzugreifen. Mit praktischen Ideen zum...
Kann Perfektionismus sich lösen? Teil 2

Kann Perfektionismus sich lösen? Teil 2

Allgemein, Körperarbeit SKAN, Körpertherapie, Selbstregulation, Selbstwirksamkeit

Von der Enge zur Lebendigkeit – Wie Perfektionismus sich lösen kann – Lesezeit ca. 9 Minuten – Im zweiten Teil meines Beitrags geht es darum, wie sich Perfektionismus Schritt für Schritt lösen kann. Nicht durch Disziplin oder „sich zusammenreißen“, sondern durch...
Erschöpfung im Körper verstehen

Erschöpfung im Körper verstehen

Allgemein, Körperarbeit SKAN, Körpertherapie, Schoßraum, Selbstregulation, Selbstwirksamkeit

Erschöpfung im Körper Sichtweisen von Dami Charf und meine persönlichen Reflexionen zu Trauma, Selbstregulation & Therapieprozessen Hinweis: Die folgenden Gedanken stammen aus dem Originalbeitrag von Dami Charf: „Erschöpfung im Körper“. Ich schätze...
Heilung wächst leise

Heilung wächst leise

Allgemein, Körperarbeit SKAN, Schoßraum, Selbstregulation, Selbstwirksamkeit, Weiblichkeit

Heilung wächst leise: Warum Veränderung im Kleinen beginnt Ich werde oft gefragt:„Wie lange dauert das? Wie oft muss ich atmen, wie oft in die Einzelsitzungen kommen?“ „Heilung kann geschehen, wenn wir aufhören, uns anzustrengen, heil zu werden.“ Viele denken, Heilung...
Was bedeutet Lebendigkeit?

Was bedeutet Lebendigkeit?

Allgemein, Körperarbeit SKAN, Naturerlebnis, Rituale, Schamanismus, Schoßraum, Selbstregulation, Selbstwirksamkeit, Weiblichkeit

Was bedeutet Lebendigkeit? Von der Kunst, lebendig zu sein Der Begriff Lebendigkeit ist allgegenwärtig – und doch erlebt ihn jeder Mensch anders. In meiner Arbeit mit SKAN Körperarbeit, Atemübungen und Ritualen taucht er immer wieder auf: als Energie, Pulsieren,...
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An der Turnhalle 3  .  55130 Mainz

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