SKAN Körperarbeit – Dein Weg zu mehr Lebendigkeit und innerer Entwicklung
Bist du bereit, deine natürliche Lebensenergie wieder zum Fließen zu bringen? Die SKAN Körperarbeit ist eine tiefgehende Methode, die dir nicht nur hilft, emotionale Blockaden zu lösen, sondern auch die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele stärkt. In diesem Blog-Beitrag möchte ich dir mehr über diese transformative Methode erzählen, die in meiner Praxis und in meiner neuen Podcast-Serie vorgestellt wird. Sie basiert auf der Arbeit von Wilhelm Reich, Körperpsychotherapeut, und zielt darauf ab, festgehaltene Energien zu befreien, sodass du zu mehr Lebendigkeit und emotionaler Freiheit findest.
Was ist SKAN Körperarbeit?
Die SKAN Körperarbeit ist eine ganzheitliche Körpertherapie, die auf der Methode von Wilhelm Reich aufbaut. Sie verwendet den Körper als Zugang, um emotionale Blockaden zu lösen und tief verwurzelte Wunden zu heilen. Häufig entstehen solche Blockaden in frühen Jahren, oftmals in der Kindheit – eine Zeit, in der wir noch keine Worte für unsere Erlebnisse hatten. Daher reicht es oft nicht aus, nur über unsere Gefühle zu sprechen. Die SKAN Körperarbeit geht über den kognitiven Zugang hinaus und aktiviert den Körper, um Emotionen zu fühlen und auszudrücken. In meiner Podcast-Serie erkläre ich dir Schritt für Schritt, wie diese Methode funktioniert und was du in den Sitzungen erwarten kannst.
Die Bedeutung der Einzelsitzung – der „Mattenarbeit“
Der Schlüssel zur SKAN Körperarbeit liegt in der vertrauensvollen Beziehung zwischen dir und mir als Therapeutin. In einer sicheren und geschützten Umgebung kannst du unterdrückte Emotionen fühlen und ausdrücken. Jede Sitzung ist individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt und folgt keinem starren Ablauf. In der Regel finden die Sitzungen auf einer Matte im Liegen statt, damit du dich tief entspannen und in Kontakt mit deinem Körper treten kannst. Eine zentrale Methode ist die vertiefte, verbundene Atmung, die den Energiefluss im Körper anregt und dir hilft, Blockaden zu lösen. Ich unterstütze dich während des Prozesses mit sanften Berührungen oder durch das Drücken bestimmter Punkte, um die Energie noch gezielter in Fluss zu bringen.
Warum über den Körper arbeiten?
Viele der emotionalen Verletzungen, die wir im Laufe unseres Lebens erfahren haben, liegen tief im Körper gespeichert. In der Kindheit konnten wir diese Erlebnisse oft nicht in Worte fassen, und viele dieser Erfahrungen wurden als Schutzmechanismen im Körper abgespeichert. Diese Schutzmechanismen, wie Verspannungen oder psychosomatische Beschwerden, hindern uns jedoch daran, frei und authentisch zu leben. Durch die SKAN Körperarbeit können wir diese alten Muster auflösen und die Energie wieder ins Fließen bringen. So entsteht Raum für mehr Lebendigkeit und emotionales Wohlbefinden.
Die Rolle der Therapeutin
In der SKAN Körperarbeit bin ich nicht nur deine Therapeutin, sondern auch deine mitfühlende Begleiterin auf diesem Weg. Die vertrauensvolle Beziehung zwischen uns ist der Nährboden, in dem Heilung stattfinden kann. Da viele emotionale Verletzungen durch zwischenmenschliche Beziehungen entstanden sind, ist es besonders heilsam, diese durch eine achtsame und unterstützende Beziehung zu transformieren. Jede Sitzung ist ein individueller Prozess, der sich an deinem Tempo und deinen Bedürfnissen orientiert.
Von der Matte ins Leben – Gruppenarbeit
Neben den Einzelsitzungen spielt auch die Gruppenarbeit eine wertvolle Rolle in der SKAN Körperarbeit. In der Einzelarbeit befindest du dich häufig in der Horizontalen auf der Matte, während in der Gruppenarbeit das neu Erlebte in die Vertikale übertragen wird – du begibst dich zurück in den Alltag und interagierst mit anderen. Die Gruppenarbeit gibt dir die Möglichkeit, die neu gewonnene Lebendigkeit und Authentizität im Kontakt mit anderen Menschen zu erleben. Hier kannst du herausfordernde Situationen meistern und deinen emotionalen Ausdruck weiter entfalten.
Warum es sich lohnt, die SKAN Körperarbeit auszuprobieren
Die SKAN Körperarbeit ist eine kraftvolle Methode, die dir hilft, Blockaden zu lösen und zu deiner natürlichen Lebensenergie zurückzufinden. Sie ist nicht nur eine Therapie, sondern auch ein Entwicklungsprozess, der dich zu mehr Klarheit, Freiheit und Authentizität führt. Wenn du also bereit bist, dich von alten Mustern zu befreien und deine innere Lebendigkeit zu entdecken, ist die SKAN Körperarbeit genau das Richtige für dich.
Ich lade dich ein, mehr über diese transformative Methode in meiner Podcast-Serie zu erfahren. Die Links zu den Episoden findest du unten im Text. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Lebendigkeit und innerer Entwicklung zu begleiten.
Höre rein und starte deine Reise zu einem freieren, authentischeren Leben.