“Gibst du dir wirklich die Zeit, durch tiefe Veränderungsprozesse zu gehen? Und bist du bereit alles zu fühlen? Auch den Schmerz?”
Intuitive Körperarbeit
SKAN Körpertherapie –
Körperresonanz-Coaching
Was ist die SKAN Körpertherapie?
In dieser therapeutisch- & prozess-orientierten Körperarbeit, in Anlehnung an die SKAN-Körpertherapie (nach Wilhelm Reich), kannst du am eigenen Körper erleben, wie vertieftes Atmen, unbewusste und bewusste Körperbewegungen und Gefühlsausdruck, innere Blockaden und alte Strukturen lösen (Verpanzerungen“) und zurückgehaltene Energie und innere Lebenskraft freisetzen und wieder in Fließen kommen kann.
Schwierigkeiten & Sinnkrise in der momentanen Lebensphase?
Empfindest du gerade wenig Lebensfreude?
Fühlst du dich müde, leer, traurig, überfordert oder unterfordert?
Erlebst du Phasen, in denen dein Herz schwer oder deine Seele müde wirken?
Viele Menschen haben keine Lebensfreude mehr. Sie fühlen sich einsam, unzufrieden oder ungeliebt. Vielleicht stehst du an dem Punkt, an dem du wahrnimmst, dass dein Körper ein weiterer wichtiger Aspekt ist, dich ganz, vollständig, kreativ und lebendig zu fühlen. Vielleicht wünscht du dir Unterstützung um die Freude am Leben wieder zu finden. Vielleicht wünschst du Dir Mut und Stille, der Stimme Deinen Herzens zu lauschen und ihr zu folgen.
Leben heißt nicht zu warten, ob der Sturm vorüberzieht, sondern wagen im Regen zu tanzen.
(Quelle unbekannt)
Was erwartet Dich in dieser Körperarbeit?
In Einzelsitzungen, tiefgehenden Wahrnehmungs- und Atmenübungen und intuitiven Körperberührungen kannst du neue Möglichkeiten erschließen, um mit deiner momentanen Lebensphase bewusst, gesund und gelassen umzugehen. Als Körpertherapeutin begleite ich dich mit feinfühliger bewusster Körper- und Atemarbeit (SKAN Körpertherapie) auf deinem Weg in die ureigene Kraft, in die individuelle Lebendigkeit, Lust, Authentizität und Kreativität!
Alles darf sein!
Während den Einzelsitzungen geht es um eine nicht-fordernde Begegnung und Beziehungsarbeit mit aktiver focierter Atmung, Berührung und Spürmomenten. Es gibt keine Erwartungen, die erfüllt werden wollen oder müssen und nichts, wohin es gehen muss. Atmung und Berührung bedeuten hier: innere Blockaden spürbar werden lassen, für das Gefühlte/Erlebte einen Ausdruck finden und Lebensenergie „ins Fließen bringen“. Die vertiefte verbundene Atmung unterstützt dabei, Zugang zu deinem inneren tieferen Raum zu bekommen.
Ob in Einzelsitzungen oder in Gruppen, bei der prozess- und Atem-orientierten Körperarbeit gibt es kein Patentrezept. Daher verbinde ich verschiedene effektive Methoden intuitiv und individuell – von Person zu Person, vorn Einzelsitzung zu Einzelsitzung. Meine besondere Art und Weise ist eine achtsame, einfühlsame, präsente Unterstützung mit bewusster Atemarbeit, Berührung, Wahrnehmungsübungen und Spürpausen.
In einem geschützen Rahmen finden die Einzelsitzungen in erster Linie auf der Matte im Liegen und mit Berührung statt. Zum Einstieg in die „Mattenarbeit“ kann ein Gespräch vorausgehen.
Mehrwert der Körperarbeit ...
Welchen Mehrwert kann die Körperarbeit bieten?
- intensiveres Kennenlernen der Sprache des Körpers und von Körperhaltungsmustern
- Schulung der Sinnlichkeit und Wahrnehmung
- Erleben von Achtsamkeit, Lebendigkeit und Verbundenheit
- Entstressen und Entspannen von Körperbereichen und Energieblockaden
- ursprüngliche Lebensenergie wieder ins Fließen bringen
- Aktivierung der Selbstheilungskräfte
- Stärkung des Immunsystems
- Aufleben von Kreativität, Entscheidungskraft und Lebensfreude
- Stärkung der Eigenverantwortung, Selbstregulation, Selbstwirksamkeit und Wertschätzung
- Schöpfung und Entstehung von Raum für Neues
Meine bewährten Methoden ...
Meine bewährten prozessorientierten Methoden und Arbeitserfahrungen:
- intuitive Körper-, Bewegungs- und Atmenarbeit – mit dem persönlich entwickelten Körperresonanz-Coaching (u.a. auf der Basis der SKAN Körperarbeit und dem NLP-Resonanz®-Coaching)
- Körper-orientierte Begleitung von Frauen, Männern, Divers in Einzelarbeit und Gruppen
- Schoßraum®-Prozessbegleitung
- Schamanische Trommelreisen & Rituale
- Entspannen und Entstressen mit der Methode “Scheibenwischer” (ähnlich dem EMDR®)
- Systemische Aufstellung (u a. Familien-, Symbol-, Symptom-Aufstellungen, Schamanische Aufstellungsarbeit)
- Sexualcoaching
- Intuitionstraining
- Naturerleben, ähnlich dem Waldbaden
- Bewegte & geführte Meditationen
- Ausdruckstanz, Contact Improvisation, Authentische Bewegung
- Stimm- und Kommunikationstraining
„Anstatt kurzatmig zu werden oder gar die Luft anzuhalten in diesen herausfordernden Zeiten, lade ich dich ein durchzuatmen und zu entschleunigen!“