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über Körperarbeit, Schoßraum-Begleitung, uvm ..

Was du inspirierendes in meinen Videos finden kannst

Willkommen – mehr über Körpertherapie, Natur, Rituale, Gruppen, Trommelreisen …

Willkommen! Ich bin Michaela Höhle, Körpertherapeutin in Mainz. Auf dieser Seite findest du Inspirationen zu Körperarbeit, Atmen, Rituale, Frauengruppen, Schamanische Trommelreisen, Natur, Anregungen für Deinen Alltag. Ich biete Einzelarbeit und Gruppen an. Trage Dich in meinen Newsletter ein um auf dem Laufenden zu bleiben! Gerne kannst Du meinen Youtube-Kanal abonnieren!

Wichtige Erkenntnisse in den Alltag integrieren

Wie wichtig sind Integrationzeiten? Wie es gelingen kann …

Hier geht es um die Bedeutung von Integration nach oder während intensiver Prozesse – Zeit um Kraft zu schöpfen, Wunden zu heilen und Erkenntnisse in den Alltag zu übertragen. Unterstützend sind liebevolle Kontakte, Aufenthalte in der Natur, innerliches und äußerliches Sortieren und Aufräumen und auch Unterstützung durch körperorientierte Einzelarbeit oder Gruppen.

Kreative intuitive Körperarbeit – Video Teil 1

Körperresonanz-Coaching – was ist das?

Im ganzheitlichen Körperresonanz-Coaching können meine Klient*innen am eigenen Körper erfahren, wie feinfühlige, bewusste Körper-, Atem- und Energiearbeit sie dabei unterstützen kann, innere Blockaden und alte Strukturen zu lösen. Ungelebte Energien und innere Lebenskraft können dadurch wieder frei fließen und Kopf, Herz und Bauch wieder gesund miteinander wirken. 

Kreative intuitive Körperarbeit – Video Teil 2

Körperresonanz-Coaching – was ist das?

Während den Einzelsitzunegn geht es um eine nicht-fordernde Begegnung und Berührung mit Spürpausen. Es gibt keine Erwartungen, die erfüllt werden wollen oder müssen und nichts, wohin es gehen muss. Atmung und Berührung bedeuten hier: Blockaden spürbar werden lassen und Lebensenergie „ins Fließen bringen“. Bewusste Atmung unterstützt dabei, Zugang zu deinem inneren tieferen Raum zu bekommen.

Kurs – Zyklus – Gruppe

„Frauen-Zeit Frauen-Kraft“ – die Frauengruppe

Sehen und gesehen werden, Grenzen spüren und Grenzen setzen, Nähe und Distanz bewusst erleben. Eine Gruppe hat eine unglaubliche Kraft. Entwicklung und Balance, die wir nur im direkten Kontakt mit anderen Menschen erleben und verfeinern können. Ein geschützter Raum und unter gleichgesinnten Frauen unterstützt uns, neue Möglichkeiten der Begegnung – auch mit sich selbst – zu wagen.

Schamanismus – Rituale – Gruppen

Schamanische Trommelreise

„Lausche dem Herzschlag von Mutter Erde!“ Gehe gemeinsam mit einer kleinen Gruppe auf eine Schamanische Reise, während du dem rhythmischen Trommeln lauschst. Der meditative – teils ungewohnte – sehr schnelle Trommelschlag symbolisiert den Herzschlag, den Rhythmus von Mutter Erde und bringt dich deinem Herzen näher. Mit deiner konkreten Absicht, deinem bewegenden Thema, deiner persönlichen Frage, kannst du in andere Wirklichkeiten und Ebenen reisen,

Kennst du das auch aus deinem Alltag?

Innere Unruhe, Angespanntheit, Erschöpfung, Entspannung

Hier gehe ich auf das Thema Innere Unruhe, Aufgedrehtheit, Nervosität, Angespanntheit, Erschöpfung und der Sehnsucht nach Entspannung, Ruhe und innerer Stille ein. Vielleicht kennst du das aus deinem Alltag!? Warum fällt es dir nicht so leicht zu Ruhe zu kommen? Woher kann es kommen? Wie kannst du dich besser selbst regulieren?

Podcasts & geführte Meditationen

Geschichte zum Lauschen

„Ich bin das Licht“

Die kleine Seele spricht mit Gott von Neale Donald Walsch – gelesen von Michaela Höhle – Podcast (19:46 Min)