„Willst du dich lebendiger fühlen und dein Leben selbstwirksamer und authentischer gestalten?“
Wie kann ich dich unterstützen?
Raus aus dem Kopf, rein in den Körper
Körperarbeit mit bewusster Atmung, empathischer Begleitung und intuitiver Berührung
Du kannst am eigenen Körper erfahren, wie feinfühlige, bewusste Körper-, Atem- und Energiearbeit dich dabei unterstützen kann, innere Blockaden und alte Strukturen zu lösen. Ungelebte Energien und innere Lebenskraft können dadurch wieder frei fließen und Kopf, Herz und Bauch wieder gesund miteinander wirken.
Vielleicht kann ich dich bei deiner Suche nach deinem wahren Frau-Sein, Mann-Sein, Lebendig-Sein unterstützen mit meiner prozessorientierten Körperarbeit – dem Körperresonanz-Coaching (angelehnt an die SKAN-Körpertherapie nach Wilhelm Reich), der Schoßraum®-Prozessbegleitung (nach Tatjana Bach) und der Schamanischen Arbeit.
„Die Reise zurück in den eigenen Körper ist sinnvoll, wenn wir unsere Lebendigkeit wieder leben wollen.“ (Michaela Höhle, inspiriert durch Eva-Maria Zurhorst)
Womit haderst du in deiner momentanen Lebensphase?
Viele Menschen verspüren wenig Lebensfreude. Sie fühlen sich einsam, ängstlich, blockiert, unzufrieden oder gar ungeliebt. Sie glauben, dass sie nicht gut genug sind, Herausforderungen nur schwer schaffen.
Empfindest du gerade wenig Lebensfreude? Fühlst du dich oft müde, leer, gestresst, traurig, überfordert oder sogar sinnlos? Erlebst du Phasen, in denen dein Herz schwer und deine Seele müde sind?
Hast du manchmal den Eindruck, dass du nicht die Wahl hast, sondern dich eher unter Druck gesetzt oder getrieben fühlst?
Hast du das Gefühl, du funktionierst nur noch in ständiger Reaktion an die Anforderungen, die von Außen auf dich einwirken?
„Als intuitive Wegbegleiterin unterstütze ich dich mit feinfühliger Körperarbeit auf deinem Weg in die ureigene Kraft, Lebendigkeit, Lust und Kreativität!“
Was wünschst du dir?
Vielleicht stehst du an dem Punkt, an dem du wahrnimmst, dass dein Körper ein weiterer wichtiger Aspekt ist, dich ganz, vollständig, kreativ und lebendig zu fühlen.
Vielleicht wünschst du dir Mut und Stille, der Stimme deines Inneren zu lauschen und mehr deinem Bauchgefühl zu folgen.
Vielleicht wünschst du dir, einfühlsame Unterstützung, um die Freude und den Sinn am Leben wiederzufinden?
Als intuitive Wegbegleiterin unterstütze ich dich mit feinfühliger Körperarbeit auf deinem Weg in die ureigene Kraft, Lebendigkeit, Lust und Kreativität!
“Ja” zum Leben heißt auch: “Ich gehe bewusst und atmend durch meine Ängste, durch meine Blockaden, durch meine Widerstände!”
Komm in deine Kraft und lebe deine Lebendigkeit
Ich unterstütze dich dabei, damit du:
- in unangenehmen und stressigen Situationen dich selbst regulieren kannst
- gelassen und selbstwirksam mit Herausforderungen oder Krisen umgehst
- dir und anderen wertschätzend begegnest
- klare Entscheidungen treffen und gesunde Grenzen setzen kannst
- dich lebendig, wohl und sicher in deinem Körper fühlst
- entspannte, liebevolle und tiefe Beziehungen lebst, ohne dich verbiegen zu müssen
- einen ehrlichen, vertrauensvollen Zugang zu dir selbst findest
- in dir mehr Halt und die nötige Orientierung entdeckst
- deine gesunde Lebensenergie, innere Kraft und Gelassenheit spürst
- Raum für Neues erschaffst
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Meine Angebote
Körperorientierte Einzelarbeit (intuitive SKAN-Körperarbeit)
In dieser ganzheitlichen Art der Körperarbeit (nach Wilhem Reich) kannst du erleben, wie unbewusste und bewusste Bewegungen, Atmung und Gefühlsausdruck, innere Blockaden und alte Strukturen lösen und ungelebte Energie und innere Lebenskraft freisetzen können.
Schoßraum-Prozessbegleitung (nach Tatjana Bach)
ist eine sanftere entschleunigtere Art der Körperarbeit mit dem Fokus auf Weiblichkeit, Körperlichkeit, Intimität und weibliche Sexualität. Hier sind Nähe, Distanz, Grenzen, Verbundenheit, Nachnähren und Geborgenheit sehr elementare Themen. Folge Deiner Lebendigkeit und Sehnsucht!
Gruppenangebote & Rituale für Frauen, Männer, Divers
Eine Gruppe hat eine unglaubliche Kraft. Beginne eine Reise in deinen Körper und in deine Seele – zur Stärkung deiner Selbstheilungskräfte, Selbstwirksamkeit und Kreativität – sowie für mehr inneren Frieden in dieser herausfordernden Lebensphase. Schaffe Raum für Neues in dir!
„Anstatt kurzatmig zu werden oder gar die Luft anzuhalten in diesen herausfordernden Zeiten, lade ich dich ein durchzuatmen und zu entschleunigen!“
Jahreskreisfeste & Übergangsrituale
Entdecke, wie du Übergänge der Jahreszeiten und neuer Lebensphasen – Geburt, Tod, Hochzeit, Wechseljahre, Krisen, Umzug, u.v.m. – bewusst erleben, wertschätzen, verabschieden und mit deinem ganzen Sein begrüßen kannst.
Wohlfühlräume & Vertrauensvolle Atmosphäre in meiner Praxis & in der Natur
Praxis für ganzheitliche und intuitive Körperarbeit in Mainz
Sei es in der Natur oder in meinen geschützten Praxisräumen in Mainz – mir ist es wichtig, dass du dich sicher und geborgen fühlst. Denn eine vertrauensvolle und entschleunigte Atmosphäre trägt dazu bei, damit wir in einen wohlwollenden Kontakt kommen, Vertrauen wachsen darf und du dich besser spüren und kennen lernst.
Sitzgruppe
zum Ankommen, für das einführende Gespräch oder die Nachbesprechnung. Oft braucht es nicht viele Worte. Es geht mehr um das Hier & Jetzt!
Wohlfühl-Bereich
für die Körper-, Atem- oder Schoßraumarbeit. Diese finden in Absprache mit dir im Liegen und mit Berührung statt. Raum zum Integrieren und Nachruhen.
Fühle dich eingeladen zu entschleunigen und dich wieder wahrhaft und vertrauensvoll zu spüren!
Aktuelle Termine
Schamanischer Abend mit Trommelreise
Termin 2024 auf Anfrage, 18-21:30 Uhr, in Mainz
Beginne eine Reise in deinen Körper und in deinen inneren Raum – zur Stärkung deiner Selbstheilungskräfte, Selbstwirksamkeit und Kreativität in dieser aktuellen Lebensphase.
„Frauen-Zeit Frauen-Kraft“ - Die Frauengruppe
Offene Abende & nächster Zyklus 2024, mittwochs, jeweils 18:30-21:30 Uhr
Hier findest du einen geschützten Raum und gleichgesinnte Frauen, die uns unterstützen, neue Möglichkeiten der Begegnung, auch mit sich selbst, zu wagen.
Inspirierende Workshops - Ausblicke 2024
Erlebnis-Wochenenden und Naturerleben im Spätsommer, Herbst, Winter
Workshops für kreative Wege in deine tiefe ureigene Kraft und Lebendigkeit. Auf vielleicht noch ungewohnten Pfaden kannst du dich inspirieren lassen, ...
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Das sagen meine Klient*innen
“Am nächsten Morgen hatte (ich konnte es kaum glauben) richtig Muskelkater in meiner linken Hüfte. Es haben sich wahrhaftig Faszien/Verklebungen gelöst, ein nicht nur seelischer Prozess hat da seine Heilung genommen. Bin so glücklich darüber und spüre eine tiefe Dankbarkeit.“ S. K.
“Ich möchte dir nochmal aus tiefstem Herzen Danke! für gestern Abend sagen ❤️ Ich sass heute Morgen 18 Minuten in Stille und habe mein Energiefeld, mein Fliessen, mein Angebunden sein an die Quelle gespürt und genossen… Das war mit das Schönste, was ich in meinem Leben erlebt habe. Es war weder so kraftvoll, dass es mir den Boden unter den Füßen weggerissen hat- noch so zart, dass es zu fragil ist… es war einfach da… strömend, fließend, sprudelnd, strahlend 🥰
„Die besondere Atmosphäre, die Du dadurch kreierst, in der ich das Gefühl habe, vollständig, so wie ich bin, angenommen zu werden, schätze ich sehr. … Ich habe durch die Einzelsitzungen viel über mich erfahren und neu kennengelernt und schaue jetzt genauer hin was mir im Leben gut tut und was mich behindert. Sieht so aus als könnte ich ein Stück erwachsener werden und das fühlt sich richtig gut an. Lieben Dank dafür.“ K. F.
„Die Kombination aus Berührung und der “Erlaubnis” in die Tiefe abzutauchen und das Gefühlte auszusprechen und dabei mit dir in Resonanz zu gehen, ist etwas ganz besonderes. … Es ist, als würde der Körper sprechen und das erzählen, was er in vielen Lebensjahren gespeichert hat und nun frei geben darf.” A. P.
„Wohltuend, inspirierend und unterstützend – so habe ich die Frauengruppe mit und bei Michaela erlebt. Ihr vielfältiges Angebot mit Bewegungen, Austausch, Stille, Impulsen für den Geist und die wohlwollende Atmosphäre unter uns Frauen – ein Geschenk. Eine fast unerwartete Leichtigkeit und Zuversicht begleitete mich in die folgenden Tage. Ich bin sehr dankbar für diese wertvollen Erfahrungen.” K. G.
Inspirierendes für deinen Körper, Geist & Seele
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