„Willst du dich lebendiger fühlen und dein Leben selbstwirksamer und authentischer gestalten?“
Wie kann ich dich unterstützen?
„Raus aus dem Kopf, rein in den Körper“ – ganzheitliche Körperarbeit für mehr Lebendigkeit, Balance & inneren Frieden
Ganzheitliche Körperarbeit mit bewusster Atmung, intuitiver Berührung und feinfühligen Impulsen.
Mit SKAN Körperarbeit, Atem- und Energiearbeit, der Schoßraum®-Prozessbegleitung und schamanischen Ritualen öffne ich Räume für tiefgehende körperliche und emotionale Erfahrungen. Ich unterstütze dich dabei, deine ureigene Lebendigkeit neu zu entdecken und deine innere Balance zu finden.
Durch bewusste Atemarbeit, gezielte Berührungen und intuitive Impulse helfe ich dir, Blockaden zu lösen und deine Lebensenergie wieder freizusetzen. So kannst du am eigenen Körper erfahren, wie alte Muster und unverarbeitete Energien aufgelöst werden, sodass Körper, Geist und Seele in Einklang kommen.
Mit meiner ganzheitlichen intuitiven Körperarbeit – SKAN Körperarbeit (nach Wilhelm Reich), Schoßraum®-Prozessbegleitung (nach Tatjana Bach) und Schamanischer Arbeit – begleite ich dich prozessorientiert auf deinem Weg zu mehr Tiefe, innerer Verbundenheit und Lebendigkeit. Meine Leidenschaft fürs Tanzen und meine Liebe zur Natur fließen kreativ und bewegend in meine Arbeit ein, um dich zu untertsützen, deine wahre Lebendigkeit zu entfalten.
„Die Reise zurück in den eigenen Körper ist sinnvoll, wenn wir unsere Lebendigkeit wieder leben wollen.“ (Michaela Höhle, inspiriert durch Eva-Maria Zurhorst)
Womit haderst du in deiner momentanen Lebensphase? – Finde deine Lebensfreude zurück
Viele Menschen verspüren in ihrem Leben wenig Lebensfreude und fühlen sich blockiert oder innerlich leer. Oft kommen Ängste, Erschöpfung oder das Gefühl von Unzufriedenheit hinzu. Sie haben das Gefühl, dass sie nicht genug sind, und finden es schwierig, die Herausforderungen des Lebens zu meistern.
Fühlst du dich momentan ebenfalls ausgelaugt, gestresst oder überfordert? Erlebst du Phasen, in denen deine Seele schwer und deine Gedanken im Kreis drehen oder müde sind? Wenn du den Wunsch verspürst, wieder in deine wahre Lebendigkeit und inneren Frieden zurückzufinden, bist du hier richtig.
Vielleicht hast du den Eindruck, dass du in deinem Leben wenig Kontrolle hast und ständig auf äußere Anforderungen reagierst? Das Gefühl, unter Druck zu stehen oder wie in einem endlosen Hamsterrad zu agieren, kann dich entmutigen und frustrieren.
„Als intuitive Wegbegleiterin unterstütze ich dich mit feinfühliger Körperarbeit auf deinem Weg in die ureigene Kraft, Lebendigkeit, Lust und Kreativität!“
Was wünschst du dir?
Vielleicht spürst du, dass du mehr vom Leben willst – dass du dich ganz, vollständig, kreativ und lebendig fühlen möchtest.
Vielleicht wünschst du dir mehr Mut und Vertrauen, um deiner inneren Stimme zu lauschen und deinem Bauchgefühl zu folgen.
Vielleicht suchst du einfühlsame Unterstützung, um die Freude und den Sinn im Leben wiederzufinden.
Mit feinfühliger Körperarbeit unterstütze ich dich dabei, deine ureigene Kraft, Lebendigkeit, Lust und Kreativität zu entdecken. Du kannst wieder lernen, deinen Körper als Quelle der Lebendigkeit und Kraft zu erleben und dich von innen heraus zu entfalten.
Durch meine Methoden – die SKAN Körperarbeit, die Schoßraum®-Prozessbegleitung und schamanische Rituale – öffne ich Räume für tiefe körperliche und emotionale Erfahrungen. Ich helfe dir dabei, Verspannungen zu lösen, blockierte Energie freizusetzen und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
“Ja” zum Leben heißt auch: “Ich gehe bewusst und atmend durch meine Ängste, durch meine Blockaden, durch meine Widerstände!”
Komm in deine Kraft und lebe deine Lebendigkeit
Ich unterstütze dich dabei, damit du:
- in unangenehmen und stressigen Situationen dich selbst regulieren kannst
- gelassen und selbstwirksam mit Herausforderungen oder Krisen umgehst
- dir und anderen wertschätzend begegnest
- klare Entscheidungen treffen und gesunde Grenzen setzen kannst
- dich lebendig, wohl und sicher in deinem Körper fühlst
- entspannte, liebevolle und tiefe Beziehungen lebst, ohne dich verbiegen zu müssen
- einen ehrlichen, vertrauensvollen Zugang zu dir selbst findest
- in dir mehr Halt und die nötige Orientierung entdeckst
- deine gesunde Lebensenergie, innere Kraft und Gelassenheit spürst
- Raum für Neues erschaffst
Meine Angebote
Körperorientierte Einzelarbeit (intuitive SKAN-Körperarbeit)
In dieser ganzheitlichen Art der Körperarbeit (nach Wilhem Reich) kannst du erleben, wie unbewusste und bewusste Bewegungen, Atmung und Gefühlsausdruck, innere Blockaden und alte Strukturen lösen und ungelebte Energie und innere Lebenskraft freisetzen können.
Schoßraum-Prozessbegleitung (nach Tatjana Bach)
ist eine sanftere entschleunigtere Art der Körperarbeit mit dem Fokus auf Weiblichkeit, Körperlichkeit, Intimität und weibliche Sexualität. Hier sind Nähe, Distanz, Grenzen, Verbundenheit, Nachnähren und Geborgenheit sehr elementare Themen. Folge Deiner Lebendigkeit und Sehnsucht!
Gruppenangebote & Rituale für Frauen, Männer, Divers
Eine Gruppe hat eine unglaubliche Kraft. Beginne eine Reise in deinen Körper und in deine Seele – zur Stärkung deiner Selbstheilungskräfte, Selbstwirksamkeit und Kreativität – sowie für mehr inneren Frieden in dieser herausfordernden Lebensphase. Schaffe Raum für Neues in dir!
„Anstatt kurzatmig zu werden oder gar die Luft anzuhalten in diesen herausfordernden Zeiten, lade ich dich ein durchzuatmen und zu entschleunigen!“
Jahreskreisfeste & Übergangsrituale
Entdecke, wie du Übergänge der Jahreszeiten oder neuer Lebensphasen – Geburt, Tod, Hochzeit, Wechseljahre, Krisen, Umzug, … – bewusst erleben, wertschätzen, verabschieden und mit deinem ganzen Sein begrüßen kannst. Mit schamanisch systemischen Ritualen begleite ich Einzelne oder auch Gruppen in Übergangsprozessen.
Wohlfühlräume & vertrauensvolle Atmosphäre in meiner Praxis in Mainz und Dreieich
Praxis für ganzheitliche und intuitive Körperarbeit
Sei es in der Natur oder in meinen geschützten Praxisräumen in Mainz und Dreieich – mir ist es wichtig, dass du dich sicher und geborgen fühlst. Denn eine vertrauensvolle und entschleunigte Atmosphäre trägt dazu bei, damit wir in einen wohlwollenden Kontakt kommen, Vertrauen wachsen darf und du dich besser spüren und kennen lernst.
Sitzgruppe
zum Ankommen, für das einführende Gespräch oder die Nachbesprechnung. Oft braucht es nicht viele Worte. Es geht mehr um Spüren im das Hier & Jetzt!
Wohlfühl-Bereich
für die Körper-, Atem- oder Schoßraumarbeit. Diese finden in Absprache mit dir im Liegen und mit Berührung statt. Hier gibt es Raum zum Integrieren und Nachruhen.
Fühle dich eingeladen zu entschleunigen und dich wieder wahrhaft und vertrauensvoll zu spüren!
Aktuelle Termine
„Atmen & Spüren" - Die Atemgruppe
16. Mai 2025, 18:30-21 Uhr | Mainz | offene Abende für jede*n
Spüre die Kraft deines Atems! Intensives und verstärktes Atmen in Kontakt ermöglicht uns in tiefere Erlebniszustände zu kommen und Einsichten zu bekommen. In diesen Atemsessions kannst du mehr Lebendigkeit und innere Klarheit erleben.
Eine Reise in deine innere Kraft und Lebendigkeit - "Wildes Selbstmitgefühl"
25. Mai 2025, 10:30-18 Uhr | Kammermusiksaal in Bad Münster |
Erlebnistag offen für jede*n
Erlebe einen bewegenden Tag mit SKAN Körperarbeit, Atmung und Ritualen, um Energie freizusetzen und dich kreativ zu entdecken. Ein Raum für tiefes Erleben, ehrliche Begegnungen und Lebendigkeit.
„Frauen-Zeit Frauen-Kraft“ - Die Frauengruppe
Neuer Termin folgt ... 2025, 18-21:30 Uhr | Mainz | offene Abende für jede
Erlebe einen Abend, an dem wir uns gemeinsam unseren persönlichen Wünschen und Bedürfnissen bewusst und kreativ widmen. In einer vertrauensvollen Gruppe kannst du dich mit deiner Weiblichkeit verbinden und dich auf tieferen Ebenen spüren.
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Das sagen meine Klient*innen
“Ich möchte dir nochmal aus tiefstem Herzen Danke! für gestern Abend sagen ❤️ Ich sass heute Morgen 18 Minuten in Stille und habe mein Energiefeld, mein Fliessen, mein Angebunden sein an die Quelle gespürt und genossen… Das war mit das Schönste, was ich in meinem Leben erlebt habe. Es war weder so kraftvoll, dass es mir den Boden unter den Füßen weggerissen hat- noch so zart, dass es zu fragil ist… es war einfach da… strömend, fließend, sprudelnd, strahlend 🥰
“… Die Ruhe/Stille in meinem Kopf, die ich ja schon am Freitag Abend hatte, ist geblieben. Da ist keine Verurteilung mehr. Vielleicht nicht für immer aber jetzt gerade ist es so. Das erste Mal im Leben über mehrere Tage. Ich kann mich spüren und muss mich nicht wegschalten.
Und mit dieser Ruhe spüre ich eine ganz leise, tiefe Freude. Das ist auch sehr neu für mich. Fühlt sich insgesamt an wie Frieden finden und ankommen/nach Hause kommen. Ein bisschen wie ein Kriegsheimkehrer.
Es fühlt sich an wie ein Durchbruch. Tatsächlich vorbei. Endlich. Vielen Herzlichen dank für dieses Angebot und deine unfassbare Präsenz!“ A.E.
„Die besondere Atmosphäre, die Du dadurch kreierst, in der ich das Gefühl habe, vollständig, so wie ich bin, angenommen zu werden, schätze ich sehr. … Ich habe durch die Einzelsitzungen viel über mich erfahren und neu kennengelernt und schaue jetzt genauer hin was mir im Leben gut tut und was mich behindert. Sieht so aus als könnte ich ein Stück erwachsener werden und das fühlt sich richtig gut an. Lieben Dank dafür.“ K. F.
„Wohltuend, inspirierend und unterstützend – so habe ich die Frauengruppe mit und bei Michaela erlebt. Ihr vielfältiges Angebot mit Bewegungen, Austausch, Stille, Impulsen für den Geist und die wohlwollende Atmosphäre unter uns Frauen – ein Geschenk. Eine fast unerwartete Leichtigkeit und Zuversicht begleitete mich in die folgenden Tage. Ich bin sehr dankbar für diese wertvollen Erfahrungen.” K. G.
“Am nächsten Morgen hatte (ich konnte es kaum glauben) richtig Muskelkater in meiner linken Hüfte. Es haben sich wahrhaftig Faszien/Verklebungen gelöst, ein nicht nur seelischer Prozess hat da seine Heilung genommen. Bin so glücklich darüber und spüre eine tiefe Dankbarkeit.“ S. K.
„Die Kombination aus Berührung und der “Erlaubnis” in die Tiefe abzutauchen und das Gefühlte auszusprechen und dabei mit dir in Resonanz zu gehen, ist etwas ganz besonderes. … Es ist, als würde der Körper sprechen und das erzählen, was er in vielen Lebensjahren gespeichert hat und nun frei geben darf.” A. P.
„Du hast mit Deiner Tiefe, super Anbindung, Wissen, Erfahrung und der leichten Einführung in das Ritual, wieder eine wunderbare Grundlage für den Abend gegeben!
Inspirierendes für deinen Körper, Geist & Seele
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