Körperresonanz-Coaching – intuitive Körperarbeit mit Michaela Höhle in Mainz
Was ist Körperresonanz-Coaching?
In dieser Art von Körperarbeit, dem Körperresonanz-Coaching, kannst du am eigenen Körper erleben, wie unbewusste & bewusste Körperbewegungen, Atmung und Gefühlsausdruck, innere Blockaden und alte Strukturen lösen und ungelebte Energie und Lebenskraft freisetzen kann.
Schwierigkeiten & Sinnkrise in der momentanen Lebensphase?
Empfindest du gerade wenig Lebensfreude? Fühlst du dich manchmal müde, leer, traurig, überfordert oder unterfordert? Erlebst du Phasen, in denen dein Herz schwer oder deine Seele müde wirken?
Viele Menschen haben keine Lebensfreude mehr. Sie fühlen sich einsam, unzufrieden oder ungeliebt. Vielleicht wünscht du dir Unterstützung um die Freude am Leben wieder zu finden. Vielleicht wünschst du Dir Mut und Stille der Stimme Deinen Herzens zu lauschen und ihr zu folgen. Vielleicht stehst du an dem Punkt, an dem du wahrnimmst, dass dein Körper ein weiterer wichtiger Aspekt ist, dich ganz, vollständig, kreativ und lebendig zu fühlen.
Anstatt kurzatmig zu werden oder gar die Luft anzuhalten in diesen herausfordernden Zeiten, lade ich dich ein durchzuatmen und zu entschleunigen!
In Einzelgesprächen, tiefgehenden Wahrnehmungs- und Atmenübungen und intuitiven Körperberührungen kannst du neue Möglichkeiten erschließen, um mit deiner momentanen Lebensphase bewusster, inspirierender, gesünder und gelassener umzugehen. Als Körperresonanz-Coach begleite ich dich mit feinfühliger bewusster Körper- und Atemarbeit auf deinem Weg in die ureigene Kraft, in die individuelle Lebendigkeit, Lust, Authenizität und Kreativität!
Weißt du, was deine Seele zum Lachen und Tanzen bringt?
Übrigens: Eine Gruppe mit Gleichgesinnten kann sehr inspirierend und unterstützend sein auf demWeg zur eigenen Körperlichkeit und Weiblichkeit. Mehr über meine regelmäßigen Frauengruppen findest du hier:
Termine & Infos zu “Frauen-Zeit Frauen-Kraft” – die Frauengruppe in Mainz
Lasst uns mit unseren Fragen zusammenkommen, ohne Antworten zu erwarten! Wir tragen diese bereits in uns!
4 Videos zum Körperresonanz-Coaching – kreative Körperarbeit:
https://youtu.be/AO4M7soXvq0 (1:34 Min)
https://youtu.be/zDDco7-cksg (2:34 Min)
https://www.youtube.com/watch?v=4VLCUbDgn4E (6:07 Min)
https://www.youtube.com/watch?v=3terSIV5g1w (6:09 Min)
Willst du die Sprache deines Körpers wieder verstehen?
Diese Art von Körperarbeit kann die Selbstwahrnehmung und Selbstwirksamkeit stärken und die Kreativität und Lebendigkeit in dir wecken. Mit bewusster Atmung, sensitiven und auch konkreten Berührungen und Bewegungen, gezielten Fragen und Spürmomenten werden deine Sinne und deine Körperwahrnehmung angesprochen. In geschützter Atmosphäre kannst du dich in deinem Tempo deinen Themen behutsam öffnen.
Immer wieder lade ich dich ein, dich zu spüren, dich selbst wahrzunehmen mit dem, was gerade ist. Vertrauen im Kontakt und einfühlsame Nähe können nähren und sind sogar lebenswichtig, um gesund und selbstwirksam zu leben.
In einem geschützen Rahmen finden die Einzelbegleitungen im Sitzen oder Liegen statt.
Was erwartet Dich in dieser Körperarbeit?
bewegen – im Bewegt werden und Bewegen, kann ich in Balance kommen zwischen Bauch, Herz und Kopf, Intuition und Verstand, Weiblichen und Männlichen, Innerem und Äußerem, Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft, Wollen, Tun und Sein.
berühren – im Berührt werden kann ich tief eintauchen, aufspüren und fühlen, was in mir gelebt und befreit werden will.
inspirieren – kreativ, achtsam, präsent und entschleunigt kann ich Wege in meine eigene Kraft, Klarheit und Lebendigkeit finden.
Welchen Mehrwert kann das Körperresonanz-Coaching bieten?
- intensiveres Kennenlernen der Sprache des Körpers und von Körperhaltungsmustern
- Schulung der Sinnlichkeit und Wahrnehmung
- Erleben von Achtsamkeit, Lebendigkeit und Verbundenheit
- Entstressen und Entspannen von Körperbereichen und Energieblockaden
- ursprüngliche Lebensenergie wieder ins Fließen bringen
- Aktivierung der Selbstheilungskräfte
- Stärkung des Immunsystems
- Aufleben von Kreativität, Entscheidungskraft und Lebensfreude
- Stärkung der Eigenverantwortung, Selbstwirksamkeit und Wertschätzung
- Schöpfung und Entstehung von Raum für Neues
“Lasse Raum in dir entstehen, damit der Atem des Himmels zwischen dir spielen kann!” (Anhänger an einem Teebeutel)
Körperarbeit mit bewusster Atmung, achtsamer Begleitung und intuitiver Berührung
Während meiner achtsamen Begleitung geht es um eine nicht-fordernde Begegnung und Berührung. Es gibt keine Erwartungen, die erfüllt werden wollen oder müssen und nichts, wohin es gehen muss. Atmung und Berührung heißen hier Lebensenergie „ins Fließen bringen“. Bewusste Atmung unterstützt dabei, Zugang zu deinem inneren tieferen Raum zu bekommen. Zudem kann achtsame Berührung die Selbstheilungskräfte aktivieren.
“Es gibt nichts zu tun … als in der Kraft zu ruh´n, … die den Weg kennt!” (Quelle unbekannt)
Weitere Beiträge zum Thema Körperarbeit
Warum ich diese Körperarbeit mache, erfährst du hier: “Was mir am Herzen liegt …”
Meine Methodenvielfalt und eigenen persönlichen Erfahrungen unterstützen deinen Erfahrungsprozess. Mehr über mich erfährst du hier: “Über mich”
Mehr über meine regelmäßigen Frauengruppen findest du hier:
Termine & Infos zu “Frauen-Zeit Frauen-Kraft” – die Frauengruppe in Mainz
Lasst uns mit unseren Fragen zusammenkommen, ohne Antworten zu erwarten! Wir tragen diese bereits in uns!
Hast du Fragen zu mir oder zum Körperresonanz-Coaching? Möchtest du einen ersten Einzeltermin vereinbaren? Interessierst du dich für die Frauengruppe?
Dann melde dich gerne!
Michaela Höhle
Telefon 0 61 31 . 58 62 513
Mobil 01 70 . 24 48 629
kontakt[at]michaela-hoehle.de
Bilder, Fotos – © Michaela Höhle, Carina Jahn, Norbert Lochmann, Hilde Schaal; u.a. im Vigeland Skulpturenpark Oslo, Künstlerdorf Weißenseifen Eifel, SWR Baden-Baden
Michaela Höhle
Körperresonanz-Coach . Schoßraum®-Prozessbegleiterin
An der Turnhalle 3 . 55130 Mainz
Telefon 0 61 31 / 58 62 513 . Mobil 01 70 / 24 48 629
kontakt[at]michaela-hoehle.de . www.michaela-hoehle.de