„Willst du dich lebendiger fühlen und dein Leben selbstwirksamer und authentischer gestalten?“

Wie kann ich dich unterstützen?

Raus aus dem Kopf, rein in den Körper

Körperarbeit mit bewusster Atmung, empathischer Begleitung und intuitiver Berührung

Du kannst am eigenen Körper erfahren, wie feinfühlige, bewusste Körper-, Atem- und Energiearbeit dich dabei unterstützen kann, innere Blockaden und alte Strukturen zu lösen. Ungelebte Energien und innere Lebenskraft können dadurch wieder frei fließen und Kopf, Herz und Bauch wieder gesund miteinander wirken.

Vielleicht kann ich dich bei deiner Suche nach deinem wahren  Frau-Sein, Mann-Sein, Lebendig-Sein unterstützen mit meiner prozessorientierten Körperarbeit – dem  Körperresonanz-Coaching (angelehnt an die SKAN-Körpertherapie nach Wilhelm Reich), der Schoßraum®-Prozessbegleitung (nach Tatjana Bach) und der Schamanischen Arbeit.

„Die Reise zurück in den eigenen Körper ist sinnvoll, wenn wir unsere Lebendigkeit wieder leben wollen.“ (Michaela Höhle, inspiriert durch Eva-Maria Zurhorst)

Womit haderst du in deiner momentanen Lebensphase?

Viele Menschen verspüren wenig Lebensfreude. Sie fühlen sich einsam, ängstlich, blockiert, unzufrieden oder gar ungeliebt. Sie glauben, dass sie nicht gut genug sind, Herausforderungen nur schwer schaffen.

Empfindest du gerade wenig Lebensfreude? Fühlst du dich oft müde, leer, gestresst, traurig, überfordert oder sogar sinnlos? Erlebst du Phasen, in denen dein Herz schwer und deine Seele müde sind?

Hast du manchmal den Eindruck, dass du nicht die Wahl hast, sondern dich eher unter Druck gesetzt oder getrieben fühlst?

Hast du das Gefühl, du funktionierst nur noch in ständiger Reaktion an die Anforderungen, die von Außen auf dich einwirken?

„Als intuitive Wegbegleiterin unterstütze ich dich mit feinfühliger Körperarbeit auf deinem Weg in die ureigene Kraft, Lebendigkeit, Lust und Kreativität!“

Was wünschst du dir?

Vielleicht stehst du an dem Punkt, an dem du wahrnimmst, dass dein Körper ein weiterer wichtiger Aspekt ist, dich ganz, vollständig, kreativ und lebendig zu fühlen.

Vielleicht wünschst du dir Mut und Stille, der Stimme deines Inneren zu lauschen und mehr deinem Bauchgefühl zu folgen.

Vielleicht wünschst du dir, einfühlsame Unterstützung, um die Freude und den Sinn am Leben wiederzufinden?

Als intuitive Wegbegleiterin unterstütze ich dich mit feinfühliger Körperarbeit auf deinem Weg in die ureigene Kraft, Lebendigkeit, Lust und Kreativität!

“Ja” zum Leben heißt auch: “Ich gehe bewusst und atmend durch meine Ängste, durch meine Blockaden, durch meine Widerstände!”

Komm in deine Kraft und lebe deine Lebendigkeit

Ich unterstütze dich dabei, damit du:

  • in unangenehmen und stressigen Situationen dich selbst regulieren kannst
  • gelassen und selbstwirksam mit Herausforderungen oder Krisen umgehst
  • dir und anderen wertschätzend begegnest
  • klare Entscheidungen treffen und gesunde Grenzen setzen kannst
  • dich lebendig, wohl und sicher in deinem Körper fühlst
  • entspannte, liebevolle und tiefe Beziehungen lebst, ohne dich verbiegen zu müssen
  • einen ehrlichen, vertrauensvollen Zugang zu dir selbst findest
  • in dir mehr Halt und die nötige Orientierung entdeckst
  • deine gesunde Lebensenergie, innere Kraft und Gelassenheit spürst
  • Raum für Neues erschaffst

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Meine Angebote

Michaela Höhle Logo Körperarbeit Icon Hand

Körperorientierte Einzelarbeit (intuitive SKAN-Körperarbeit)

In dieser ganzheitlichen Art der Körperarbeit (nach Wilhem Reich) kannst du erleben, wie unbewusste und bewusste Bewegungen, Atmung und Gefühlsausdruck, innere Blockaden und alte Strukturen lösen und ungelebte Energie und innere Lebenskraft freisetzen können.

Michaela Höhle Logo Körperarbeit Icon Frau

Schoßraum-Prozessbegleitung (nach Tatjana Bach)

ist eine sanftere entschleunigtere Art der Körperarbeit mit dem Fokus auf Weiblichkeit, Körperlichkeit, Intimität und weibliche Sexualität. Hier sind Nähe, Distanz, Grenzen, Verbundenheit, Nachnähren und Geborgenheit sehr elementare Themen. Folge Deiner Lebendigkeit und Sehnsucht!

Michaela Höhle Logo Körperarbeit Icon Spirale

Gruppenangebote & Rituale für Frauen, Männer, Divers

Eine Gruppe hat eine unglaubliche Kraft. Beginne eine Reise in deinen Körper und in deine Seele – zur Stärkung deiner Selbstheilungskräfte, Selbstwirksamkeit und Kreativität – sowie für mehr inneren Frieden in dieser herausfordernden Lebensphase. Schaffe Raum für Neues in dir!

„Anstatt kurzatmig zu werden oder gar die Luft anzuhalten in diesen herausfordernden Zeiten, lade ich dich ein durchzuatmen und zu entschleunigen!“

Jahreskreisfeste & Übergangsrituale

Entdecke, wie du Übergänge der Jahreszeiten und neuer Lebensphasen – Geburt, Tod, Hochzeit, Wechseljahre, Krisen, Umzug, u.v.m. – bewusst erleben, wertschätzen, verabschieden und mit deinem ganzen Sein begrüßen kannst.

Wohlfühlräume & Vertrauensvolle Atmosphäre in meiner Praxis & in der Natur

Praxis für ganzheitliche und intuitive Körperarbeit in Mainz

Sei es in der Natur oder in meinen geschützten Praxisräumen in Mainz – mir ist es wichtig, dass du dich sicher und geborgen fühlst. Denn eine vertrauensvolle und entschleunigte Atmosphäre trägt dazu bei, damit wir in einen wohlwollenden Kontakt kommen, Vertrauen wachsen darf und du dich besser spüren und kennen lernst.

Räume Wohlfühlraum Einzelsitzung Sitzgruppe in meinem Praxisraum für Coaching Körperarbeit & Schoßraum-Begleitung in Mainz - Copyright Michaela Höhle

Sitzgruppe

zum Ankommen, für das einführende Gespräch oder die Nachbesprechnung. Oft braucht es nicht viele Worte. Es geht mehr um das Hier & Jetzt!

Räume Wohlfühlraum Einzelsitzung Liegefläche in meinem Praxisraum für Coaching Körperarbeit & Schoßraum-Begleitung in Mainz - Copyright Michaela Höhle

Wohlfühl-Bereich

für die Körper-, Atem- oder Schoßraumarbeit. Diese finden in Absprache mit dir im Liegen und mit Berührung statt. Raum zum Integrieren und Nachruhen.

Fühle dich eingeladen zu entschleunigen und dich wieder wahrhaft und vertrauensvoll zu spüren!

Aktuelle Termine

Termine für Schamanische Trommelreise - Zeichnung - Copyright Michaela Höhle

Schamanischer Abend mit Trommelreise

Termin 2024 auf Anfrage, 18-21:30 Uhr, in Mainz

Beginne eine Reise in deinen Körper und in deinen inneren Raum – zur Stärkung deiner Selbstheilungskräfte, Selbstwirksamkeit und Kreativität in dieser aktuellen Lebensphase.

Termine für Frauengruppe Frauen-Zeit Frauen-Kraft - Zeichnung - Copyright Michaela Höhle

„Frauen-Zeit Frauen-Kraft“ - Die Frauengruppe

mittwochs, ab 24. April bis 19. Juni 2024, jeweils 18:30-21:30 Uhr

Hier findest du einen geschützten Raum und gleichgesinnte Frauen, die uns unterstützen, neue Möglichkeiten der Begegnung, auch mit sich selbst, zu wagen.

Kraft tanken in der Natur Entschleuigung Entstressen - Blick in die Weite - Copyright Michaela Höhle

Inspirierende Workshops - Ausblicke 2024

Erlebnis-Wochenenden und Naturerleben im Frühjahr, Sommer, Herbst

Workshops für kreative Wege in deine tiefe ureigene Kraft und Lebendigkeit. Auf vielleicht noch ungewohnten Pfaden kannst du dich inspirieren lassen, ...

Lass dich immer wieder inspirieren

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Das sagen meine Klient*innen

Am nächsten Morgen hatte (ich konnte es kaum glauben) richtig Muskelkater in meiner linken Hüfte. Es haben sich wahrhaftig Faszien/Verklebungen gelöst, ein nicht nur seelischer Prozess hat da seine Heilung genommen. Bin so glücklich darüber und spüre eine tiefe Dankbarkeit.“  S. K.

Die besondere Atmosphäre, die Du dadurch kreierst, in der ich das Gefühl habe, vollständig, so wie ich bin, angenommen zu werden, schätze ich sehr.  … Ich habe durch die Einzelsitzungen viel über mich erfahren und neu kennengelernt und schaue jetzt genauer hin was mir im Leben gut tut und was mich behindert. Sieht so aus als könnte ich ein Stück erwachsener werden und das fühlt sich richtig gut an. Lieben Dank dafür.“   K. F.

Die Kombination aus Berührung und der “Erlaubnis” in die Tiefe abzutauchen und das Gefühlte auszusprechen und dabei mit dir in Resonanz zu gehen, ist etwas ganz besonderes. … Es ist, als würde der Körper sprechen und das erzählen, was er in vielen Lebensjahren gespeichert hat und nun frei geben darf.”  A. P.

Inspirierendes für deinen Körper, Geist & Seele

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