Hier erfährst Du mehr über mich – Michaela Höhle

“Jede Frau, die sich selbst heilt,
heilt alle Frauen, die vor ihr waren,
und all die, die nach ihr kommen.”
(Christiane Northrup)

Eine selbstbewusste, kreative, neugierige Frau! In einem gesunden Körper – sportlich, naturverbunden, selbständig als Designerin und Kreativ-Coach und eingebettet in ein großes soziales und geschäftliches Netz! So lebte ich … Doch mit 39 Jahren war ich in eine tiefe einschneidende Lebenskrise geraten, die mich wirklich an meine Grenzen von “nicht mehr können, nicht mehr wollen”, von Leben und Nicht-mehr-leben-wollen gebracht hatte.

Ich hatte die Wahl, zu gehen oder zu bleiben

Durch herausfordernde Zeiten schleppte ich mich hindurch: Trennung aus einer langjährigen Partnerschaft, berufliche Krise, Rückgang meiner Aufräge, Aufgabe meiner Selbstständigkeit als Kreativ-Coach, Klinikaufenthalt, Arbeitslosigkeit, Sinnkrise …). In diesen kritische Phasen stand ich vor der Wahl, zu gehen oder zu bleiben. ich entschied ich mich dafür, in diesem Leben und diesem Körper zu bleiben. Ohne zu wissen, wie es weitergehen würde. Ab da keimten in mir immer mehr Fragen auf:

• Wofür bin ich hier? Wofür gehe ich?
  
• Was bedeutet für mich Weiblichkeit und Frau-Sein?
• Wie entdecke und lebe ich meine eigene weibliche kreative sexuelle Energie?
• Was ist mir in meinem Leben wichtig?
• Wer bin ich wirklich? Wer will ich sein als Frau?

Was bedeutet für mich Weiblichkeit und Frau-Sein? über mich

Ab da begann meine bewusste “Forschungs- und Entdeckungs-Reise” durch meinen Körper zu mir selbst als Frau – Michaela Höhle! Diese Reise geht  übrigens auch heute noch weiter …  und weiter … ! 🙂

Heute bin ich der Depression ehrlich dankbar, dass sie mich wachgerüttelt hat. Natürlich hatte ich in den schwierigen Phasen auch Unterstützung durch mir wichtige Begleiter*innen, meinen Körper und tiefgehende Lern-Erfahrungen. Denn sie haben mir den Weg gewiesen, wofür ich da bin und wofür ich gehe. In der Natur atmet meine Seele auf! Im Tanz bewegt sich die Kraft, die ich für meine “Arbeit” mit Menschen und für mein kreatives Leben brauche.

“Wenn ich meine eigene Weiblichkeit heile und lebe, gebe ich dem Menschen mir gegenüber die Chance, ihre Weiblichkeit und seine Männlichkeit zu heilen und zu leben!” (Michaela Höhle)

Meine Forschungs- und Entdeckungs-Reisen gehen weiter

Während verschiedener “Forschungs-Reisen” habe ich mich auch vielseitig  ausprobiert und weitergebildet, um mich besser kennen zu lernen und zu spüren. Und rückblickend bin ich auch dankbar für meine kindliche, kreative, neugierige, offene Experimentierfreude! Ich werde wohl immer einen “Suchende”, besser gesagt “Forschende” bleiben! 😉

Meine bewährten prozessorientierten Methoden und Arbeitserfahrungen:

• intuitive Körper-, Bewegungs- und Atmenarbeit – mit dem persönlich entwickelten Körperresonanz-Coaching (u.a. auf der Basis der SKAN Körperarbeit und dem NLP-Resonanz®-Coaching)
• Körper-orientierte Begleitung von Frauen, Männern, Divers in Einzelarbeit und Gruppen
• Schoßraum®-Prozessbegleitung
• Schamanische Arbeit und Schamansiche Trommelreisen
• Entspannen und Entstressen mit der Methode “Scheibenwischer” (ähnlich dem EMDR®)
• systemische Arbeit (u a. Familien-, Symbol-, Symptom-Aufstellungen)
• Sexualcoaching
• Intuitionstraining
• Naturerleben, ähnlich dem Waldbaden
• Bewegte Meditation
• Ausdruckstanz, Contact Improvisation, Authentische Bewegung
• Stimm- und Kommunikationstraining

Mein Herzenswunsch: Menschen zu sich selbst – in ihren Körper – zu begleiten!

Nun mit der Schoßraum®-Prozessbegleitung und dem Körperresonanz-Coaching habe ich die perfekte Kombination gefunden, das NLP-Resonanz®-Coaching und die SKAN Körperarbeit mit feinfühliger bewusster Körper-, Atem- und Energiearbeit kreativ und intuitiv zu verbinden. Von Herzen begleite ich Einzelpersonen und Gruppen achtsam und präsent auf ihrem Weg. Über ihre eigene Körperwahrnehmung, Atmung und Bewegung können sie wieder in ihre Lebendigkeit, Selbstvertrauen, Lebensfreude, Gesundheit und Entscheidungskraft hineinwachsen.
Meine besondere Art und Weise ist eine achtsame entschleunigte Begleitung mit Wahrnehmungsübungen, bewusster Atmung und Spürpausen – in Absprache ohne oder mit Berührung.

Lese hier weiter: “Was mir am Herzen liegt …”

Hier bekommst Du einen weiteren Eindruck von mir: in meinen inspirierenden Videobeiträgen und hier im SWR-Fernsehen zum Thema “Berührung tut gut” (8:07 Min) vom 18. Januar 2018.

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Mehr über mich und meinen Werdegang:

• Jahrgang 1971
• seit 2015 regelmäßige Selbsterfahrung und Weiterbildung in der SKAN Körperarbeit in Darmstadt, Freiburg, Köln ( in Ausbildung SKAN Akademie Köln)
  
• eigene Praxisräume und Workshops in Mainz und in der Natur
• 2. Standbein: Produktion und Verkauf von Bienenwachstüchern
• Ausbildung in Schoßraum®-Prozessbegleitung bei Tatjana Bach und Johanna Roth
• Assistentin in der Ausbildung “Das Perlentor” bei Nhanga C. Grunow und Melanie Fritz
• Ausbildung in Frauenmassage und Sexualcoaching für Frauen “Das Perlentor” bei Nhanga C. Grunow
• Weiterbildung in Beckenboden-Massage bei Nhanga C. Grunow
• Weiterbildung in Hormonmassage bei Melanie Fritz und Nhanga C. Grunow
• Ausbildung zum NLP-Resonanz®-Coach-Master (DVNLP) bei institutkutschera, Wien
• mehrere Jahre selbständig als Kreativcoach, Designerin und Kreativberaterin im eigenen Unternehmen kreatiefsinn – kreativcoaching und design
• jahrelange Tätigkeiten als Referentin, Bildungsmanagerin und Moderatorin
• jahrelange Trainerin für Selbstbehauptung- und Selbstverteidigung für Frauen und Kinder (2. Dan Ju-Jutsu)
• Studium Kommunikationsdesign zur Diplom-Designerin FH, Mainz
• Kooperationen mit Frauenzentren, Frauenärztinnen, Gleichstellungsbeauftragten, Frauengesundheits-Zentren, Physiotherapie-Praxen und VHSen zum den Themen “Gesund durch Berührung”,  “SINNvolle Reise in die Weibliche Kraft“, Frauengruppen, „Weibliche Sexualität“, “Schamanisches Reisen”, „Kreativer Umgang mit Herausforderungen & Entscheidungen“ – Gesundheit, Berührung, Konfliktmanagement, Zeitmanagement, Soziale Kompetenzen, Entscheidungsfindung, Kreative Problemlösung
  

Wenn du mehr über mich wissen möchtest, melde dich gerne! Und schaue gerne hier in meinen Terminen oder Videos & Podcasts …

Ich freue mich auf dich!
Michaela Höhle

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Bilder, Fotos, Video – ©  Norbert Lochmann, Erik, SWR Baden-Baden

Michaela Höhle

NLP-Resonanz®-Coach  .  Körperresonanz-Coach  .  Berührungs-Coach  .  Schoßraum®-Prozessbegleiterin

An der Turnhalle 3  .  55130 Mainz
Telefon  0 61 31 / 58 62 513  .  Mobil  01 70 / 24 48 629
kontakt[at]michaela-hoehle.de .  www.michaela-hoehle.de