“Gibst du dir wirklich die Zeit, durch tiefe Veränderungsprozesse zu gehen? Und bist du bereit alles zu fühlen? Auch den Schmerz?”
SKAN Körpertherapie – Atem, Ausdruck, Lebendigkeit
Was ist die SKAN Körpertherapie?
Die SKAN Körperarbeit ist eine körperorientierte, erfahrungsbasierte Methode, die auf der Arbeit von Wilhelm Reich und seinen Weiterentwicklungen beruht. Im Mittelpunkt steht das unmittelbare Erleben des eigenen Körpers – über vertieftes Atmen, Bewegung, Spüren und Ausdruck.
Diese Arbeit unterstützt dich, dich wieder bewusst zu spüren, Kontakt zu deiner inneren Lebendigkeit aufzunehmen und festgehaltene Spannungen zu lösen.
Energie, die bisher gebunden war, kann wieder in Bewegung kommen – und damit oft auch Lebensfreude, Klarheit und Präsenz.
SKAN Körperarbeit ist keine Technik, sondern ein Erfahrungsprozess.
Sie unterstützt dich, wieder in Kontakt mit deiner inneren Bewegung zu kommen – mit dem, was lebendig, wahr und gegenwärtig ist.
Wirkung & Möglichkeiten
SKAN Körpertherapie kann hilfreich sein, wenn du
– dich erschöpft, leer oder abgeschnitten fühlst,
– dich nach mehr Lebendigkeit und innerer Ruhe sehnst,
– dich in einer Übergangsphase oder Sinnkrise befindest,
– lernen möchtest, deinen Körper wieder als lebendigen Teil deines Selbst wahrzunehmen.
Diese Arbeit stärkt die Verbindung zwischen Körper, Gefühl und Bewusstsein – und unterstützt dich, mit Herausforderungen auf eine natürlichere, gesündere Weise umzugehen.
„Leben heißt nicht zu warten, dass der Sturm vorüberzieht, sondern zu lernen, im Regen zu tanzen.“
(Quelle unbekannt)
Wie kann eine Sitzung ablaufen?
Die Einzelsitzungen finden in einem geschützten Rahmen statt,
meist auf der Matte im Liegen, begleitet von Atemarbeit, Berührung und Spürmomenten.
Vorab kann ein Gespräch helfen, den Einstieg in die Körperarbeit zu erleichtern.
Es geht dabei nicht um Technik, sondern um Begegnung –
zwischen dir, deinem Körper und dem, was sich zeigen will.
Ich unterstütze dich mit achtsamer Präsenz, Erfahrung und feinem Gespür –
damit du wieder Zugang findest zu deiner ureigenen Kraft, Authentizität und Freude am Leben.
Mein Ansatz
Ich arbeite prozessorientiert und intuitiv.
Neben der SKAN Körpertherapie fließen Elemente aus der entschleunigten Schoßraum®-Prozessbegleitung und der schamanisch-systemischen Ritualarbeit (u.a. nach Daan van Kampenhout) ein.
Je nach Thema und Moment verweben sich diese Ansätze miteinander.
Mehrwert der Körperarbeit ...
Welchen Mehrwert kann die Körperarbeit bieten?
- intensiveres Kennenlernen der Sprache des Körpers und von Körperhaltungsmustern
- Schulung der Sinnlichkeit und Wahrnehmung
- Erleben von Achtsamkeit, Lebendigkeit und Verbundenheit
- Entstressen und Entspannen von Körperbereichen und Energieblockaden
- ursprüngliche Lebensenergie wieder ins Fließen bringen
- Aktivierung der Selbstheilungskräfte
- Stärkung des Immunsystems
- Aufleben von Kreativität, Entscheidungskraft und Lebensfreude
- Stärkung der Eigenverantwortung, Selbstregulation, Selbstwirksamkeit und Wertschätzung
- Schöpfung und Entstehung von Raum für Neues
Meine bewährten Methoden ...
Meine bewährten prozessorientierten Methoden und Arbeitserfahrungen:
- intuitive Körper-, Bewegungs- und Atmenarbeit – SKAN Körpertherapie und NLP-Resonanz®-Coaching
- Körper-orientierte Begleitung von Frauen, Männern, Divers in Einzelarbeit und Gruppen
- Schoßraum®-Prozessbegleitung
- Schamanische Trommelreisen & Rituale
- Entspannen und Entstressen mit der Methode “Scheibenwischer” (ähnlich dem EMDR®)
- Schamanisch-systemische Aufstellungsarbeit (Familien-, Symbol-, Symptom-Aufstellungen u.a. nach Daan van Kampenhout)
- Sexualcoaching
- Intuitionstraining
- Naturerleben, ähnlich dem Waldbaden
- Bewegte & geführte Meditationen
- Ausdruckstanz, Contact Improvisation, Authentische Bewegung
- Stimm- und Kommunikationstraining
„Anstatt kurzatmig zu werden oder gar die Luft anzuhalten in diesen herausfordernden Zeiten, lade ich dich ein durchzuatmen und zu entschleunigen!“