Inspirierendes für alle, die sich auf den Weg machen wollen!

Beginne eine Reise in deinen Körper …

Aktuelle Termine 2026

Lasst uns mit unseren Fragen zusammenkommen!
Wir tragen die Antworten bereits in uns!

Beschreibungen & Details zu den Terminen

Spürst du manchmal, dass dein Körper nach Entlastung ruft?

Tanzen, schütteln, pulsieren … lebendig, frei, wild und zugleich sanft – unser Körper kennt den Weg, um Spannungen loszulassen und neue Lebendigkeit zu entfalten. Wie Tiere nach einer Gefahr Stress durch Zittern und Schütteln abschütteln, so kann auch unser Körper dies auf natürliche Weise. In diesem Abend verweben wir freies Tanzen, Bewegung, Atem und das natürliche Zittern des Körpers zu einem intensiven Erfahrungsraum. Du darfst dich ausschütteln, auspowern, ausdrücken – und danach in die Stille sinken, nachspüren und dir selbst begegnen. Elemente aus SKAN-Körperarbeit und inspiriert von der Arbeit mit neurogenem Zittern schaffen einen Raum, in dem Lebenskraft, Klarheit und Freude wieder spürbar werden.

Schütteln, pulsieren, atmen – alles loslassen, was dich eng macht, und neue Lebenskraft erfahren.

Eingeladen sind alle, die Lust auf Bewegung haben und tiefer in Kontakt mit ihrem Körper und ihrer Lebendigkeit kommen möchten.

Ein Abend für Neugierige, die in ihre Lebendigkeit, Leichtigkeit und innere Ruhe tanzen und schütteln wollen.

Schamanischer Abend mit Ritualen & Trommelreise
Lasst uns mit unseren Fragen zusammenkommen! Wir tragen die Antworten bereits in uns!

Thema dieses Abends: „Klarheit & Weite“

An diesem schamanischen Abend wollen wir uns gemeinsam dem Thema Klarheit & Weite widmen. Oft wirbeln Gedanken und Gefühle durcheinander, insbesondere in Zeiten von Veränderung und Unsicherheit. Der Alltag lässt wenig Raum, um innezuhalten und bewusst nach innen zu schauen.

Was bedeutet Klarheit für Dich?
Wo wünschst Du Dir mehr Durchblick, mehr Weitblick?
Wie kannst Du Ruhe und Übersicht in Deine Gedanken und Gefühle bringen?

Der Abend lädt Dich ein, bewusster mit Deinen inneren Fragen umzugehen und Klarheit zu gewinnen. In einer kleinen Gruppe wirst Du mit einer schamanischen Trommelreise Deine Selbstheilungskräfte und Kreativität aktivieren. Der Rhythmus der Trommel bringt Dich näher zu Deinem Inneren und unterstützt Dich dabei, neue Perspektiven und Lösungen für Deine Lebensfragen zu finden.

Mit meiner Begleitung kannst du in diesen besonderen Raum eintauchen und Antworten auf deine persönlichen Themen finden. Die Reise wird dir helfen, neue Impulse für dein Leben, deine Heilung und deine Kreativität zu gewinnen. Gemeinsam begeben wir uns auf eine tiefgehende, sinnvolle Reise zu mehr Lebendigkeit und innerer Balance.

Zur Stärkung der Selbstheilungskräfte, Selbstwirksamkeit und Kreativität in deiner aktuellen Lebensphase.

 “Es gibt nichts zu tun, als in der Kraft zu ruh’n, die den Weg kennt!”
(Quelle unbekannt)

„Frauen-Zeit Frauen-Kraft“ – Erlebnisworkshop in der Frauengruppe

Thema „Die sanfte Kraft zwischen Tun & Sein“

An diesem Abend wollen wir uns bewusst mit unseren persönlichen Wünschen und Bedürfnissen auseinandersetzen und gemeinsam erkunden, wie wir diese gesünder und kreativer gestalten können. In einer kleinen Gruppe hast du die Möglichkeit, neue Perspektiven zu gewinnen und mit mehr Achtsamkeit zu erleben.

Mit Praktiken aus der SKAN Körper- und Atemarbeit, schamanischen Ritualen und Achtsamkeitsübungen kannst du deine Körperwahrnehmung stärken und deine innere Kraft aktivieren. Du kannst durch diese Übungen deine Selbstwirksamkeit und dein Vertrauen in deine eigenen Fähigkeiten vertiefen. Der Abend bietet dir Raum, dich selbst zu spüren und die Verbindung zu deiner Weiblichkeit zu stärken.

Einfühlsam – wertschätzend – schamanisch – inspirierend!

Diese Frauenabende sind für dich, wenn du neue Impulse für dein Frausein erhalten möchtest und dich in einer vertrauensvollen Gruppe ausprobieren willst. Hier findest du Unterstützung, um in einem sicheren Rahmen Ungewohntes zu wagen und dich mit anderen Frauen auszutauschen.

Sei dabei und entdecke die Kraft und Inspiration, die in dir steckt!

Voraussetzungen: sind keine nötig – bringe einfach Neugierde, Offenheit mit und Lust auf eine Verabredung mit dir „selbst“! 

„Zwischen Tun und Sein – Tagesworkshop für Selbstmitgefühl, Körperwahrnehmung und innere Zufriedenheit“

Du funktionierst.
Du gibst viel.
Du hältst durch.

Und manchmal fragst du dich:
Geht das auch ohne Kampf?

Dieser Tag ist eine Einladung:
Weniger Müssen. Mehr Spüren. Mehr Sein.

Zwischen Kraft und Kraftlosigkeit.
Zwischen Selbstregulation und Gehalten-Sein.
Zwischen „Ich sollte“ und „Ich bin“.

Wir arbeiten mit Körperwahrnehmung, Atem, freiem Tanz, Bewegung, Stille und Austausch.
Du musst nichts können.
Du darfst alles sein.

Für Kopfmenschen und Körpermenschen.
Für Tanzfreudige und Bewegungsmuffel.

Vielleicht nimmst du mit:
„Ich atme. Ich fließe. Ich strahle.
Ich bin getragen.
Ich bin genug.“

Ein Raum für Lebendigkeit, Ehrlichkeit, Bewegung und tiefes Spüren – wild, echt und nährend.

Wenn du Fragen hast, melde dich gerne – ich freue mich auf dich!

PS: Auch für Wiederholer*innen aus „Wildes Selbstmitgefühl“ bestens geeignet, um an das Erlebte anzuknüpfen und zu vertiefen!

Hast du Sehnsucht danach, bedingungslos gehalten zu werden … Nähe und Berührung zu spüren …  durchzuatmen, loszulassen, auszudehnen … für einen langen Moment einfach sein zu dürfen, wie du bist ist?

„Was gibt mir Halt? Wo halte ich fest? Wie bewahre ich Haltung? Was macht mich haltlos? Was gibt mir Halt? …“
Ein Augenkontakt, eine Berührung, ein langes Gehalten werden können beruhigend, sicherheit-gebend, stärkend wirken und die Selbstheilungskräfte aktivieren auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene.

Unter gleichgesinnten Frauen, in einer vertrauensvollen geschützten Atmosphäre und auf vielleicht noch ungewohnten Pfaden kannst du dich noch mehr und wieder spüren & inspirieren lassen, dich austauschen,  auftanken und ermutigen. Wir werden gemeinsam an dem „Inne-Halte-Tag“ atmen, berühren, halten & Halt geben, spüren, austauschen und schauen, was es braucht.

Mit Atem- und Körperarbeit aus der SKAN-Körperarbeit, Schamanischen Rituale, Spürmomenten und Redekreisen.

Voraussetzungen: sind keine nötig – bringe einfach Neugierde, Offenheit mit und Lust auf eine Verabredung mit dir „selbst“!

Du bist herzlich Willkommen – auch mit Deinen Unsicherheiten, Ängsten & Widerständen – mit Offenheit, Sehnsucht und Neugier!

Atmen – Dein Zugang zu mehr Lebendigkeit, Ausdruck & Verbundenheit

Unser Atem begleitet uns stetig – Tag und Nacht, ein Leben lang. Doch was passiert, wenn wir ihn bewusst wahrnehmen und vertiefen? In diesen Workshops kannst du erkunden, wie dein Atem dir Zugang zu mehr Lebendigkeit, innerer Klarheit und emotionaler Freiheit verschaffen kann.

In Sessions mit vertiefter verbundener Atmung und kontinuierlichem Blickkontakt eröffnen wir einen Raum für tiefe Erlebnisse und neue Einsichten. Verborgene Emotionen können aufsteigen, sich lösen und verarbeitet werden – in einem geschützten Rahmen mit achtsamer Unterstützung.

Was dich erwartet:
– Aktivierende Bewegungen zum Ankommen
– Geführte Atemsessions mit Blickkontakt
– Raum für Reflexion und Austausch
– Mehr Körperbewusstsein, Lebensfreude & Verbundenheit

Erlebe, wie bewusster Atem dein Wohlbefinden steigern kann und entdecke mehr deines Potenzials.

Gesundes Körperbewusstsein und mehr Lebensfreude in diesen besonderen Zeiten!

Voraussetzungen: sind keine nötig – bringe einfach Neugierde, Offenheit mit und Lust auf eine Verabredung mit dir „selbst“!

Du bist herzlich Willkommen – auch ohne Vorkenntnisse – mit Offenheit und Neugier!

“Welche Sehnsüchte und tiefsten Wünsche wollen noch in Dir
berührt, beschützt, befreit und gelebt werden?”