Ablauf einer Schoßraum®-Prozessbegleitung

Wie kann eine Schoßraum®-Prozessbegleitung ablaufen?

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Die Schoßraum®-Prozessbegleitung als Einzelsitzung findet mit vorherigem, ausführlichem Gespräch und immer in Abstimmung mit deinen Wünschen und Bedürfnissen statt. In Nähe oder auf Distanz, im Schweigen oder Sprechen, ob mit oder ohne Berührung deines Körpers. Das Maß und Tempo der Begleitung bestimmst du. Die Schoßraum®-Prozessbegleitung findet bekleidet und vorwiegend im Liegen statt. Die begleitende Kommunikation zwischen dir als empfangender Frau und mir als Begleiterin ist ein wichtiger Bestandteil der achtsamen Schoßraum®-Prozessbegleitung.

Wünschen und Grenzen achten

Ich lade dich immer wieder ein zu spüren, dich selbst wahrzunehmen, auch im Kontakt mit mir, als Begleiterin. Hier wirke ich als “kreativer Katalysator” oder als „wohlwollende Zeugin“ – achtsam und absichtsfrei – die im Wechselspiel mit dir Impulse und “Spürpausen” setzt. In geschützter und vertrauensvoller Atmosphäre kannst du dich in deinem Tempo mit allen Themen über deinem Körper, deinen Wünschen und Grenzen behutsam öffnen. Hier muss du gar nichts, es muss nirgendwo hingehen und doch darf alles sein! Hier geht es um eine nicht-fordernde Berührung, es gibt keine Erwartungen, die erfüllt werden wollen oder müssen.
Ich bin für dich da, in Kontakt und immer in Abstimmung mit dir, Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug, Zentimeter für Zentimeter.

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Intuitiv, achtsam und absichtsfrei

  • Was tut dir gerade gut?
  • Wo spürst du An- oder Entspannung?
  • Welche Nähe oder Distanz sind gerade stimmig für dich im Kontakt mit mir als deine Gegenüber?
  • Wie nimmst du deine Atmung wahr?

In der Berührung lasse ich meine Hand auch von meiner Intuition führen – absichtslos und einfühlsam. So kannst du deinen Körper besser wahrnehmen und ihn verstehen lernen in seiner ganz eigenen Ausdrucksmöglichkeit. Begleitet durch die bewusste Atmung kannst du zudem Zugang zu deinem tieferen “inneren Raum” – deinem Schoßraum – bekommen. Das Ruhen danach gibt deinem Körper und Geist die Möglichkeit, das Erlebte nachzuspüren und wirken zu lassen.

Die Schoßraum®-Prozessbegleitung kann auch ein einfühlsamer vorbereitender Einstieg für die Frau in eine ganzheitliche Frauen- bzw. Yoni-Massage sein. Wenn es dem Prozessverlauf dient, kann ich dir eine einfühlsame kompetente Kollegin für eine Yoni-Massage empfehlen, da ich selbst solche Massagen nicht mehr anbiete.

Wenn Du noch mehr erfahren möchtest, was der Schoßraum ist und was die Schoßraum®-Prozessbegleitung bewirken kann, dann empfehle ich Dir diese Beiträge (Videos):

“Schoßraum®-Prozessbegleitung nach Tatjana Bach” von und mit Tatjana Bach und Johanna Roth (veröffentlicht 29.01.2018, YouTube Video 12:09 Min)

“Die Einzelarbeit in der Schoßraum®-Prozessbegleitung” von und mit Tatjana Bach und Johanna Roth (veröffentlicht 03.02.2017, YouTube Video 12:09 Min)

“Einführung in den Schoßraum®-Prozess” von und mit Tatjana Bach (veröffentlicht 17.10.2016, YouTube Video 12:28 Min)

Weitere Wege und Möglichkeiten der Einzelbegleitung

Körperresonanz-Coaching, Schoßraum®-Prozessbegleitung Michaela Höhle Mainz

Weitere Wege und Begleitmöglichkeiten, die ich dir bieten kann, sind:

Schoßraum®-Prozessbegleitung

Körperresonanz-Coaching

• Entspannen und Entstressen mit der Methode “Scheibenwischer” (ähnlich dem EMDR®)

• systemische Arbeit (u a. Familien-, Symbol-, Symptomaufstellungen)

Schamanische Trommelreise

Outdoor-Coaching – Kraft tanken in der Natur

“Das Leben findet nicht nur im Kopf statt, sondern auch im Körper. Die Reise zurück in den eigenen Körper ist SINNvoll, wenn wir unsere Weiblichkeit und Lebendigkeit wieder leben wollen.”

(Michaela Höhle, inspiriert durch Eva-Maria Zurhorst)

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Verletzte Weiblichkeit

Wohin mit meiner verletzten Weiblichkeit?

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Die Sehnsucht nach gesundem Körperkontakt ist da, bei jedem Menschen – nicht nur bei Singles und älteren Menschen. Und da gibt es gleichzeitig auch eine Angst.
Manchmal sind wir überfordert, es wurde zu viel von uns gewollt, als Frau, Mutter, Tochter und unsere persönliche Grenzen wurden überschritten.
Nun kommt Frau in der Begleitung, der Therapie oder im Coaching oft an zentrale Lebensthemen. Die können sich dann auf körperlicher, emotionaler oder spiritueller Ebene zeigen. Diese Empfindungen, Bilder oder Erinnerungen können sowohl aus der eigenen Biografie herrühren oder auch Themen ganzer Frauengenerationen beinhalten (das Frauenkollektiv). Wir können davon ausgehen, dass alle Erfahrungen, auch die der Generationen vor uns, in unserem Gewebe gespeichert sind
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Angst vor Berührung, Gefühlen & Emotionen?

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Kennst du das? Du hast Angst berührt zu werden und berührst daher vielleicht selbst niemanden mehr? Und gleichzeitig hast du solche Sehnsucht gehalten zu werden?
Hautkontakt kann bedeuten: da will jemand etwas von mir! So entstehen Angst, Scham, Ekel und unterdrückte Aggression. Wir unterdrücken eines unserer Grundbedürfnisse: den Wunsch nach Berührung und Kontakt!
Als Begleiterin und Coach weiß ich um die große Bandbreite an Gefühlen und Empfindungen. In die Schoßraum®-Prozessbegleitung kannst du dir erlauben, zu fühlen, was immer an Gefühlen auch in dir ist und an die Oberfläche kommen will, ohne sie zu unterdrücken, runterzuschlucken oder wegzureden.

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Wie kann eine Schoßraum®-Prozessbegleitung ablaufen?

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Die Schoßraum®-Prozessbegleitung findet mit vorherigem, ausführlichem Gespräch und immer in Abstimmung mit deinen Wünschen und Bedürfnissen statt. In Nähe oder auf Distanz, im Schweigen oder Sprechen, ob mit oder ohne Berührung deines Körpers. Das Maß und Tempo der Begleitung bestimmst du. Die Schoßraum®-Prozessbegleitung findet bekleidet und vorwiegend im Liegen statt. Die begleitende Kommunikation zwischen dir und mir als Begleiterin ist ein wichtiger Bestandteil der achtsamen Schoßraum®-Prozessbegleitung.

“Das Leben findet nicht nur im Kopf statt, sondern auch im Körper. Die Reise zurück in den eigenen Körper ist SINNvoll, wenn wir unsere Weiblichkeit und Lebendigkeit wieder leben wollen.”

(Michaela Höhle, inspiriert durch Eva-Maria Zurhorst)

Deine Wünschen und Grenzen achten

Ich lade dich immer wieder ein zu spüren, dich selbst wahrzunehmen, auch im Kontakt mit mir, als Begleiterin. Hier wirke ich als “kreativer Katalysator” oder als „wohlwollende Zeugin“ – achtsam und absichtsfrei – die im Wechselspiel mit dir Impulse und “Spürpausen” setzt. In geschützter und vertrauensvoller Atmosphäre kannst du dich in deinem Tempo mit allen Themen über deinem Körper, deinen Wünschen und Grenzen behutsam öffnen. Hier muss du gar nichts, es muss nirgendwo hingehen und doch darf alles sein! Hier geht es um eine nicht-fordernde Berührung, es gibt keine Erwartungen, die erfüllt werden wollen oder müssen.
Ich bin für dich da, immer in Kontakt und immer in Abstimmung mit dir, Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug, Zentimeter für Zentimeter.

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Intuitiv, achtsam und absichtsfrei

  • Was tut dir gerade gut?
  • Wo spürst du An- oder Entspannung?
  • Welche Nähe oder Distanz sind gerade stimmig für dich im Kontakt mit mir als deine Gegenüber?
  • Wie nimmst du deine Atmung wahr?

In der Berührung lasse ich meine Hand auch von meiner Intuition führen – absichtslos und einfühlsam. So kannst du deinen Körper besser wahrnehmen und ihn verstehen lernen in seiner ganz eigenen Ausdrucksmöglichkeit. Begleitet durch die bewusste Atmung kannst du zudem Zugang zu deinem tieferen “inneren Raum” – deinem Schoßraum – bekommen. Das Ruhen danach gibt deinem Körper und Geist die Möglichkeit, das Erlebte nachzuspüren und wirken zu lassen.

Die Schoßraum®-Prozessbegleitung kann auch ein einfühlsamer vorbereitender Einstieg für die Frau in eine ganzheitliche Frauen- bzw. Yoni-Massage sein. Wenn es dem Prozessverlauf dient, kann ich Dir eine einfühlsame kompetente Kollegin für eine Yoni-Massage empfehlen, da ich selbst solche Massagen nicht mehr anbiete.

Mehr zur Schoßraum®-Prozessbegleitung findest du hier!

Meine persönlichen Erfahrungen und bewährten Methoden lasse ich in die Schoßraum®-Prozessbegleitung achtsam einfließen.

Mehr über mich und meinen Methoden findest du hier: “Über mich”

Mehr über meine regelmäßigen Frauengruppen findest Du hier:
Termine & Infos zu “Frauen-Zeit Frauen-Kraft” – die Frauengruppe in Mainz
Lasst uns mit unseren Fragen zusammenkommen, ohne Antworten zu erwarten! Wir tragen diese bereits in uns!

“Nichts, was du tust oder denkst oder wünschst oder machst, ist nötig, um deinen Wert zu begründen.” 

(Quelle unbekannt)

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Mit den Fragen leben …

Mit den Fragen leben … und sie lieben lernen

Winterlandschaft Gras mit Rauhreif von Michaela Höhle“bis du eines Tages – ohne es vielleicht zu merken – in die Antwort hineinlebst.” (Rainer-Maria Rilke)

Nimm dir gerne eine halbe Stunde Zeit, Ruhe und Raum für dich. Kuschel dich mit einer heißen Tasse Tee ein … Und hier nun einige

Inspirierende Fragen für einen Jahres-Rückblick & Ausblick:

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Was mir am Herzen liegt …

Menschen zu sich selbst begleiten als Körperresonanz-Coach und Schoßraum®-Prozessbegleiterin

Meine Herzenswünsche in meinem Leben und Leitsätze in meiner Körperarbeit

NLP Resonanz®-Coaching, Körperresonanz-Coaching, Schoßraum®-Prozessbegleitung Michaela Höhle Mainz Alzey Darmstadt Heidelberg

Diese Leitsätze begleiten mich nicht nur in meiner Körperarbeit als Körperresonanz-Coach und Schoßraum®-Prozessbegleiterin. Sie liegen mir am Herzen, weil sie das ausdrücken, wie ich lebe und warum ich diese Arbeit tue:

  • Jede Person hat die Antwort auf ihre Fragen in sich.
  • “Symptome sind Kompetenzen!” (Gunther Schmidt)
  • Hinter jeder negativ erlebten Situation oder Gefühl steckt eine positive Absicht.
  • Es gibt immer mehr als eine Lösung.
  • Herausforderungen, die uns das Leben stellt, lassen uns wachsen. Weiterlesen

Kundenstimmen

Kundenstimmen – was sagen TeilnehmerInnen und KlientInnen?

Kundenstimmen und Erfahrungsberichte zur Schamanischen Trommelreise

NLP Resonanz®-Coaching, Körperresonanz-Coaching, Schoßraum®-Prozessbegleitung Michaela Höhle Mainz Alzey Darmstadt Wiesbaden

“Wie kann es möglich sein, den Wunsch nach einer Schamanischen Trommelreise auch ohne ein Treffen in den gewohnten Räumen bei Michaela zu erfüllen.
Wir haben das Experiment gewagt. Virtuell reisen.
Zuvor haben wir telefonisch alles geklärt, was für die Reise vorbereitet werden soll. Zum Termin trafen wir uns per Videokonferenz – Michaela in ihrem Raum, ich auf meiner Matte. Die Kamera und die Lautsprecher optimal eingerichtet, besprachen wir, was noch zu klären war und meine Absicht für die Reise. Die Trommelschläge begannen als ich es mir auf meiner Matte gemütlich gemacht hatte. Die Reise empfand ich genau so intensiv, wie ich es gewohnt bin. Mein Vertrauen – weil ich wusste, dass Michaela mich während der Zeit im Blick hatte – ließ mich eine tiefe befreiende Erfahrung machen.
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Selbstheilungskräfte aktivieren

Selbstheilung aktivieren über Körperarbeit mit Michaela Höhle in Mainz

Wie kann Berührung die Selbstheilungskräfte aktivieren?

NLP Resonanz®-Coaching, Körperresonanz-Coaching, Schoßraum®-Prozessbegleitung Michaela Höhle Mainz

Achtsame Berührungen können Stress reduzieren, die Stimmung aufhellen und die Selbstheilungskräfte aktivieren. Und es stärkt das Immunsystem!
Wohlwollende angenehme Berührung tut gut. Und alles, was gut tut, entspannt uns und ist förderlich für unsere Gesundheit!

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Videos & Podcasts

Herzlich Willkommen zu meinen Videos & Podcasts!

Michaela Höhle über kreative Körperabrbeit- Das Körperresonanz-Coaching & AtmungMichaela Höhle  .  bewegen  .  berühren  .  inspirieren


Ich möchte dir in meinen Videos und Podcasts “Einblicke” in meine kreative Körperarbeit und zu mir als Person geben.

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