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Termine zu Workshops & Erlebnisvorträgen in Mainz Termine

NLP Resonanz®-Coaching, Schamanismus, Körperresonanz-Coaching, Berührungs-Coaching, Schoßraum®-Prozessbegleitung, Weiblichkeit, Natur, Michaela Höhle Mainz Alzey Wiesbaden DarmstadtHier findest du die Termine und Beschreibungen zu Workshops, Erlebnisabenden & Vorträgen in Mainz!

Die Angebote finden unter den aktuell geltenden Bedingungen statt. Auf den “aktuellen” Umgang mit Corona werde ich mich jeweils bei der Anmeldebestätigung zum jeweiligen Angebot beziehen. Änderungen sind derzeit möglich, daher schaue hier immer mal wieder rein. Oder melde dich gerne bei mir, wenn du Fragen zu den Bedingungen, Terminen oder Inhalten hast.

Termine 2022

“Frauen-Zeit Frauen-Kraft” – Der Frauentag – Vertraue in deinen Atem und Körper
Lasst uns Frauen mit unseren Fragen zusammenkommen, ohne Antworten zu erwarten! Wir tragen diese bereits in uns!
21. Mai 2022, 10:30-18 Uhr, in Mainz

“Eine Schamanische Reise als Kraftquelle und Inspiration”
Schamanische Trommelreise zur Stärkung der Selbstheilungskräfte, Selbstwirksamkeit und Kreativität
8. Juni 2022,
18:30-21:30 Uhr, in Mainz

“Frauen-Zeit Frauen-Kraft” – Der Frauentag – Vertraue in deinen Atem und Körper
Lasst uns Frauen mit unseren Fragen zusammenkommen, ohne Antworten zu erwarten! Wir tragen diese bereits in uns!
2. Juli 2022, 10:30-18 Uhr, in Mainz

“Frauen-Zeit Frauen-Kraft” – der nächste Frauen-Zyklus im 2. HJ 2022
2 Schnupperabende: 6. September und 13. September 2022
Beginn in der geschlossenen fortlaufenden Gruppe: 20. September, 11., 25. Oktober, 8., 22. November 6. Dezember 2022, jeweils 18:30 bis 21:30 Uhr in Mainz

Bewegte Meditation – Bewusstsein durch Bewegung, Stille und Atmen
Neue Termine folgen … 2022, jeweils 19-21 Uhr, in Mainz

Für mehr Infos zu den einzelnen Terminen und Veranstaltungen – bitte nach unten scrollen oder auf die jeweils verlinkte Überschrift klicken!

Bitte beachte: Wir führen die Treffen auf der Basis völliger Selbstverantwortung bezüglich der eigenen Gesundheit durch, d. h. ich gehen davon aus, dass du selbstverantwortlich Risiken und Nebenwirkungen deiner Teilnahme geprüft hast, z. B. auch mit einem Test.
Ich vertraue, dass alle, die kommen, gesund und wohlbehalten sind. Eine Zusammenkunft ohne Gewähr.

Gerne informiere ich dich über die aktuellen Workshops und Vorträge: sende mir eine Email mit deinem Namen an kontakt[at]michaela-hoehle.de mit dem Betreff “Michaelas Newsletter” und ich nehme dich gerne in meinen Verteiler auf! Du erhältst ca. 1x im Monat eine Rundmail. Siehe hier zum Thema Datenschutz!

Teilnahmebedingungen für Coaching, Begleitung und Gruppenveranstaltung (PDF)


Erlebnisabend – Workshop

„Eine Schamanische Reise als Kraftquelle und Inspiration”

Schamanische Reisen mit dem Trommelrhythmus in dein individuelles Sein – eine Reise in deine Seele – zur Stärkung der Selbstheilungskräfte, Selbstwirksamkeit und Kreativität
Mittwoch, 8. Juni 2022, 18:30-21:30 Uhr, in Mainz

Startfoto für Video Schamanische Trommelreise mit Michaela HöhleVideo zur Schamanischen Trommelreise mit Michaela Höhle (1:38 Min):
https://youtu.be/bu4EDP0Zfso

In der schamanischen Trommelreise können wir “durch unseren Körper “denken”, als ob wir in unserem Seelengarten herumspazieren und uns alle Räume, Nischen, Ecken, Weiten ansehen.” (Zitat abgewandelt aus “Das Lavendelzimmer” von Nina George) Was dort für uns bereit liegt, was es dort zu tun gibt, was es dort zu entdecken gibt… und wenn uns unsere Seele sagt:

“Es gibt nichts zu tun,
als in der Kraft zu ruh’n,
die den Weg kennt!”
(Quelle unbekannt)

Gehe gemeinsam mit einer kleinen Gruppe auf eine Schamanische Reise, während du dem rhythmischen Trommeln lauschst. Der meditative – teils ungewohnte – sehr schnelle Trommelschlag symbolisiert den Herzschlag, den Rhythmus von Mutter Erde und bringt dich deinem Herzen näher. Mit deiner konkreten Absicht, deinem bewegenden Thema, deiner persönlichen Frage, kannst du in andere Wirklichkeiten und Ebenen reisen, um dort mögliche Lösungen, Botschaften oder weiterführende Impulse für dich auf deinem Weg zu Kraft und Heilung zu finden. Ich begleite dich mit meiner Schamanischen Rahmentrommel auf deiner SINNvollen und SINNreichen Reise in deine Kraft, Lebendigkeit, Heilung, Gelassenheit, Kreativität … in deine Antworten hinein …

” … Es handelt sich darum, alles zu leben.
Wenn man die Fragen lebt, lebt man vielleicht allmählich,
ohne es zu merken, eines fremden Tages,
in die Antwort hinein.”
(Rainer Maria Rilke)

NLP Resonanz®-Coaching, Schamanismus, Körperresonanz-Coaching, Schoßraum®-Prozessbegleitung Michaela Höhle Mainz Alzey Wiesbaden Darmstadt Heidelberg

Reisetermin für die nächste Schamanische Trommelreise
Mittwoch, 8. Juni 2022, 18:30-21:30 Uhr
Veranstaltungsort:
Mainz – in den Räumen von Michaela Höhle, in 55130 Mainz-Weisenau, An der Turnhalle 3, 3.OG
Gruppengröße:
max. 6 Personen
Energieausgleich: zw. 25-50 Euro
pro Person (nach eigenem Ermessen)

Bitte mitbringen: dein Anliegen/deine Frage, warme Socken, bequeme Kleidung, in der du dich wohlfühlst, Augenbinde/Tuch für die Auge, deine Yoga-/Iso/Gymnastik-Matte, deine Kuscheldecke, dein Getränk und einen kleinen Gegenstand/Symbol, der etwas mit deinem Anliegen zu tun hat oder dir Kraft und Sicherheit gibt!

Bitte um verbindliche Anmeldung: bis 3 Tage vor Beginn bei Michaela Höhle unter kontakt[at]michaela-hoehle.de oder per Telefon 06131 5862513.
Die Vergabe der Teilnahmeplätze erfolgt in der Reihenfolge der Anmeldung/ Überweisung.

Zitate von Teilnehmer*innen:

„Die Reise hat transformiert… vielen lieben Dank dafür. Ich gucke anders und sorge mich nicht mehr wegen der Arbeit. Ein spürbarer Schritt hin zu weiterer Erkenntnis. Frohe Grüße!“ K.

„Das war wirklich eine wichtige Botschaft, die ich mir von der Reise mitgebracht habe. Vielen Dank dafür. Neulich habe ich mal berichtet, dass ich sowas mache, und jemand fiel mir ins Wort: ach, das bringt doch nix, ist eh nur Ego-Boosting! – diesmal habe ich auf allerkleinste Anzeichen davon gelauert und konnte kein einziges entdecken. Im Gegenteil, du schließt sie systematisch aus, deine behutsame Art ist wunderbar. Wollte ich dir mal sagen.“ K.

Das Reiseformat ist für mich einfach wunderbar. Konkret genug und flexibel genug…, mit Überraschungseffekt zum Nachwirken lassen!”

“Wie kann es möglich sein, den Wunsch nach einer Schamanischen Trommelreise auch ohne ein Treffen in den gewohnten Räumen bei Michaela zu erfüllen. Wir haben das Experiment gewagt. Virtuell reisen.
Zuvor haben wir telefonisch alles geklärt, was für die Reise vorbereitet werden soll. Zum Termin trafen wir uns per Videokonferenz – Michaela in ihrem Raum, ich auf meiner Matte. Die Kamera und die Lautsprecher optimal eingerichtet, besprachen wir, was noch zu klären war und meine Absicht für die Reise. Die Trommelschläge begannen als ich es mir auf meiner Matte gemütlich gemacht hatte. Die Reise empfand ich genau so intensiv, wie ich es gewohnt bin. Mein Vertrauen – weil ich wusste, dass Michaela mich während der Zeit im Blick hatte – ließ mich eine tiefe befreiende Erfahrung machen. Der Abschluss der Reise und das anschließende Erzählen über mein Erlebnis fühlte sich genauso nah und offen an wie im realen Kontakt. Für mich war es eine rundrum schöne und wertvolle Erfahrung in meinem heimischen Raum mit der mir vertrauten Person diese Schamanische Reise gewagt und erlebt zu haben. Für mich eine Erfahrung, die ich sicher gerne wiederholen und weiterempfehlen werde. Herzlichen Dank für dein Einlassen auf dieses Abenteuer, Michaela!” K.

… habe ich an einer Schamanischen Trommelreise von Michaela teilgenommen. Ich bin dabei einem ungewöhnlichen, bislang fremden Raum in mir begegnet, der mich seitdem begleitet – der mir zeigt, dass ich alles in mir habe, was ich suche, in dem ich ankommen kann. Diese Erfahrung war für mich sehr bewegend. Deine Reise wird Dich sicherlich an einen ganz anderen Ort führen… Wenn Du Dir vor dem Abend überlegst, wie Deine persönliche Frage lautet, ist es hilfreich… Je konkreter und klarer die Frage ist, desto einfacher wird es sein, sie zu verfolgen.”

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  NLP Resonanz®-Coaching, Körperresonanz-Coaching, Schoßraum®-Prozessbegleitung, Frauengruppe Michaela Höhle Mainz Alzey Wiesbaden Darmstadt Heidelberg

Die Frauengruppe – Frauen-Zyklus und Frauentag 2022

“Frauen-Zeit Frauen-Kraft” in Zeiten des Wandels

“Frauen-Zeit Frauen-Kraft” – Der Frauentag – Vertraue in deinen Atem und Körper!
Lasst uns Frauen mit unseren Fragen zusammenkommen, ohne Antworten zu erwarten! Wir tragen diese bereits in uns!
Samstag, 21. Mai 2022, 10:30-18 Uhr, in Mainz
in Planung:
Samstag, 2. Juli 2022, 10:30-18 Uhr, in Mainz

Sehen und gesehen werden, Grenzen spüren und Grenzen setzen, Nähe und Distanz bewusst erleben. Eine Gruppe hat eine unglaubliche Kraft. Entwicklung und Balance, die wir nur im direkten Kontakt mit anderen Menschen erleben und verfeinern können. Ein geschützter Raum und unter gleichgesinnten Frauen helfen, neue Möglichkeiten der Begegnung – auch mit sich selbst – zu wagen.
Dich erwartet ein Tag mit Praktiken aus dem Körperresonanz-Coaching, der Körper- und Atemarbeit, der Schamanischen Arbeit, sowie Achtsamkeits- und Bewusstseinsübungen, die das Selbstvertrauen und die Körperwahrnehmung unterstützen und stärken.

Termin: Samstag, 21. Mai 2022, 10:30-18 Uhr
in Planung:
Samstag, 2. Juli 2022, 10:30-18 Uhr
V
eranstaltungsort:
in den Räumen von Michaela Höhle, in 55130 Mainz-Weisenau, An der Turnhalle 3, 3.OG
Gruppengröße:
min. 4 bis max. 6 Frauen
Deine Investition: jeweils zw. 95-145 Euro pro Frau (nach eigenem Ermessen).

Die Frauengruppe – Frauen-Zyklus

„Frauen-Zeit Frauen-Kraft“ im 2. Halbjahr 2022
Anmeldung für den kommenden Zyklus ist möglich.
2 Schnupperabende: 6. September und 13. September 2022, jeweils 18:30 bis 21:30 Uhr in Mainz.
Du kannst an beiden Abenden unabhängig von einander teilnehmen – beide Termine laden ein zu schnuppern, die anderen Frauen, die Art und Weise der Frauengruppe und mich, Michaela, kennenzulernen.
Sei neugierig und herzlich Willkommen!
Teilnahmebeitrag: 25 – 35 Euro
(nach eigenenm Ermessen) pro Abend und Frau

Beginn des neuen Frauenzykluses in geschlossener fortlaufender Gruppe über 6 Abende:
Dienstags, 20. September, 11., 25. Oktober, 8., 22. November und 6. Dezember 2022, jeweils 18:30 bis 21:30 Uhr in Mainz
Teilnahmebeitrag: 180 – 210 Euro
pro Frau (nach eigenem Ermessen) für den gesamten Zyklus über 6 Abende

Startfoto für Video Frauengruppe mit Michaela HöhleVideo zur Frauengruppe “Frauen-Zeit Frauen-Kraft” mit Michaela Höhle (1:54 Min):
https://youtu.be/bu4EDP0Zfso

Der Frauentag bzw. Frauenabende sind für Frauen jeden Alters, die …
… sich unter Gleichgesinnten inspirieren und wohlfühlen wollen.
… sich in einer vertrauensvollen und geschützten Atmosphäre ausprobieren wollen.
… wirkungsvolle Impulse für ihr Frausein mitnehmen wollen.

Einfühlsam – achtsam – wertschätzend – schamanisch – inspirierend!
Mit Atem-, Körper-, Grenzenarbeit, Berührung, Nähe-Distanz, Lösungsorientierten Fragetechniken, Intuitionstraining, bewegte Meditationen, systemischer Aufstellungs-, Symbolarbeit, Spürpausen und Redekreisen kannst du in jedem Gruppentreffen mehr entdecken und erleben, wonach deine tiefe ursprünglichste Weiblichkeit ruft und wertvolle Inspirationen mitnehmen.

Frauengruppe Raum Mitte Mainz

Frauen-Zyklus “Frauen-Zeit Frauen-Kraft”:
20. September, 11., 25. Oktober,
8., 22. November und 6. Dezember 2022,
jeweils 18:30 bis 21:30 Uhr in Mainz.
Dieser Zyklus ist über 6 Abende. Dies ist ein Kurs in einer geschlossenen fortlaufenden Frauengruppe und kann nur zusammen im 6er-Paket gebucht werden. Zum Kennenlernen und Reinschnuppern biete ich Schnupperabende an oder vereinbare gerne einen Einzeltermin mit mir.

Veranstaltungsort: in den Räumen von Michaela Höhle, in 55130 Mainz-Weisenau, An der Turnhalle 3, 3.OG
Gruppengröße: max. 6 Frauen
Teilnahmebeitrag: 180 – 210 Euro pro Frau (nach eigenem Ermessen) für den gesamten Zyklus über 6 Abende. Der gesamte Kurs-Beitrag ist zum 1. Kursabend (20. September 2022) fällig, auch wenn du an einem der 6 Abende nicht teilnehmen kannst.

Bitte bringe dir mit: warme Socken, Kuscheldecke, Yoga- oder Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, in der du dich wohlfühlst, und einen kleinen Gegenstand, z. B. aus der Natur, ein Foto, Text, Symbol, der dir deine Beziehung zur “Weiblichkeit” symbolisiert!
Voraussetzungen: sind keine nötig – bringe einfach Neugierde, Offenheit mit und Lust auf mehrere Verabredungen mit dir „selbst“!
Anmeldung: bei Michaela Höhle, kontakt[at]michaela-hoehle.de, Telefon 06131 5862513 oder Mobil 0170 2448629
Die Vergabe der Teilnahmeplätze erfolgt in der Reihenfolge der Anmeldung/Überweisung.

Anmeldung für den nächsten Zyklus ist möglich.

Ich bin neugierig auf jede Frau – besonders dich in der „Frauen-Zeit Frauen-Kraft“ persönlich kennen zu lernen oder auch wiederzusehen! Bitte spreche mich gerne bei Interesse oder Fragen an!

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NLP Resonanz®-Coaching, Schamanismus, Körperresonanz-Coaching, Berührungs-Coaching, Schoßraum®-Prozessbegleitung, Weiblichkeit, Männlichkeit, Gesundheit, Natur, Michaela Höhle Mainz Alzey Wiesbaden Darmstadt

„Der Ritus des Schoßes“
Ein Gebärmutter-Ritual

Bei nächster Gelegenheit möchten wir den Raum in einem Waldstück im Ober-Olmer Wald für den Gebärmutter-Ritus der Inka Schamanen öffnen.
http://theriteofthewomb.com/de/
Der Ritus der Gebärmutter wurde vom Spirit des Amazonas-Dschungels einer Schamanin überliefert – mit dem Auftrag ihn zu teilen und in die Welt zu bringen. Dieses Geschenk der Heilung und des Lebens gehört allen Frauen in der Welt. Gemeinsam sind wir die Ahnenreihe, die sich daran erinnert, dass wir nicht gekommen sind, um in diesem Leben zu leiden, sondern um Schöpferinnen unserer tiefsten Seelenverbindung und unserer Bestimmungen zu sein. Der weibliche Spirit des Dschungels erinnert uns an die simple und lebensnotwendige Wahrheit:

„The womb is not a place to store fear and pain;
the womb is to create and give birth to life.

Die Gebärmutter ist kein Platz für Angst oder Schmerz;
die Gebärmutter dient dazu Leben zu kreieren und zu gebären.“

Die Teilnahme ist kostenfrei! Wir machen uns gegenseitig ein Geschenk der Heilung und des Lebens!
Männer sind als heilige Zeugen ebenso willkommen und Teil der kraftvollen Abschlusszeremonie.

Treffpunkt: Ober-Olmer Wald am Lerchenberg
Parkplatz: “Forsthaus” – 2. Parkplatz links
Adresse fürs Navi: Am Wald 14, 55270 Ober-Olm
Von dort aus gehen wir gemeinsam zum „Ritualplatz“.

Bringt bitte mit: Eine Blume/Blüte, ein Teelicht im Glas, wer hat, eine Trommel, Rassel, Sitzkissen und/oder Picknickdecke, Wetter-angepasste, gerne auch feierliche Kleidung und wer möchte, ein kleines Fingerfood, dann können wir in schamanischer Tradition gemeinsam im Anschluß etwas Nahrung zu uns nehmen.

Hast du Interesse an dem Ritual teilzunehmen oder gemeinsam eines zu planen, dann melde dich gerne.

Liebe Grüße
Michaela
0170 2448629 – kontakt@michaela-hoehle.de
Aktuelle Ausschreibung Ritus des Schosses 17. September 2021 in Mainz

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Infoabend – Vortrag – Erlebnisabend

“Gesund durch Berührung”

Ein lebendiger Vortrag für Frauen, Männer und Divers zum Thema Berührung, Gesundheit, Haut und Körperkontakt für Beziehungsmenschen, Berührungshungrige und Singles
Neuer Termin folgt … in Mainz, 19-21 Uhr

Die erste Sprache, die wir sprechen, ist Berührung.“

Heutzutage und erst recht in dieser besonderen Zeit, haben wir Menschen zu wenig Körperkontakt und gleichzeitig wünschen wir uns diesen doch so sehr. Wann und wie berühren wir uns noch?
Das Leben beginnt mit Berührung – sie beeinflusst die körperliche und emotionale Entwicklung des Kindes. Bereits im Bauch der Mutter – in der Kuschelhöhle – spürt der Fötus maximale Berührung. Und nicht nur Kinder brauchen Berührung, auch wir Erwachsene brauchen sie – wie Essen, Schlafen, Atmen! Denn angenehmer Körperkontakt geht unter die Haut: Gefühle werden spürbar, wie Geborgenheit, Trost, Zuneigung, Wärme, Zärtlichkeit, Liebe. Das sind wichtige Grundbedürfnisse jedes Menschen. Gesunde Berührung in ihren Nuancen können uns (wieder) wahrhaft spüren und aufleben lassen für mehr Freude, Lebendigkeit und Gesundheit!
Achtsame Berührung kann zudem Stress reduzieren, die Stimmung aufhellen, das Immunsystem stärken und die Selbstheilungskräfte aktivieren! Demnach ist Berührung sogar überlebens-wichtig, auf das niemand verzichten kann und sollte. Auch in dieser außergewöhnlichen Zeit nicht! Erfahre in diesem Erlebnisvortrag mehr darüber!

Achtsame Berührungen und Vertrauen im Kontakt können nähren und sind sogar lebenswichtig, um gesund und selbstwirksam zu leben.“

Erfahre in dem Erlebnisvortrag mehr über:
• Wie gelingen Berührung und Berührbarkeit?
• Wie kann Berührung entstressen und die Selbstheilungskräfte aktivieren?
• Was haben Berührungen mit Kontakt, Gefühlen und Hormonen zu tun?
• kleine berührende Wahrnehmungs-Übungen

TIPP: Interview zum Thema “Berührung tut gut” im SWR-Fernsehen
https://www.michaela-hoehle.de/gesund-durch-beruehrung#Kaffee%20oder%20Tee

Termine:
Neuer Termin folgt … , 19-21 Uhr
Anmeldung:
bitte verbindlich bis 3 Tage vorher bei Michaela Höhle, kontakt[at]michaela-hoehle.de, Telefon 06131 5862513 oder Mobil 0170 2448629

Die Vergabe der Teilnahmeplätze erfolgt in der Reihenfolge der Anmeldung.

Mehr zu dem Thema Gesund durch Berührung findest Du auch unter Berührung und Inspirierendes!

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NLP Resonanz®-Coaching, Schamanismus, Waldbaden, Körperresonanz-Coaching, Berührungs-Coaching, Schoßraum®-Prozessbegleitung, Weiblichkeit, Männlichkeit, Gesundheit, Natur, Michaela Höhle Mainz Alzey Wiesbaden Darmstadt

Natur-Erlebnis für Frauen und Männer

„Kraft tanken in der Natur“

Sich Erleben und Entspannen in der Natur für Frauen, Männer und Divers
Neue Termine folgen …, im Ober-Olmer Wald, Mainz

“Erfahre selbst, wie die Natur eine gesunde und inspirierende Unterstützung in Deinem Alltag sein kann.” (Michaela Höhle)

In diesem besonderen Spaziergang – die Japaner bezeichnen dies als “Shinrinyoku*” = “Waldbaden”lade ich dich in der Natur des Waldes ein, einen gesunden Ausgleich zum Alltag zu finden. Gebe dir in deinem Leben immer wieder einen Moment Raum für Entspannung, Gelassenheit, Durchatmen, Achtsamkeit und Kreativität.
Bei diesem gemeinsamen „Spaziergang durch die Natur“ werden verschiedene und auch ungewöhnliche Entspannungs- und Achtsamkeits-Methoden miteinander kombiniert, z.B. Atem-, Körper- und Energiearbeit, Trommelreise und Naturrituale. Vielleicht bist du auch neugierig, was das Verweilen an einem Ort mit allen Sinnen oder das achtsame lautlose Bewegen in dir wachruft und was die Natur für Botschaften für dich bereit hält.
Durch das Bewusstsein sich Zeit zum Innehalten zu nehmen, findest du wieder mehr zu dir selbst, zu deinen individuellen Bedürfnissen und Wünschen.
Ich lade dich ein zu entschleunigen!

*Übrigens gibt es für die gesunden Aufenthalte im Wald schon seit 1982 eine Bezeichnung. Das japanische Ministerium für Land-, Forstwirtschaft und Fischerei hat einen eigenen Begriff dafür geprägt: “Shinrin-yoku” – wörtlich übersetzt: “Waldbaden” – “mit dem Wald eins werden und seine Atmosphäre aufsaugen”. (Quelle: “Effect of forest environment (forest bathing trips) on human immune function”, Qing Li)

Dieses besondere Natur-Erlebnis auch sehr gut als individuelles Einzelcoaching, welches auf deine persönlichen Anliegen abgestimmt wird, geeignet. Spreche mich gerne für einen Einzeltermin oder bei Fragen an!

Termine:
Neue Termine folgen…
Treffpunkt
auf dem Parkplatz „Forststrasse“ (2. Parkplatz links am Forsthaus), Am Wald 14, 55270 Ober-Olm

Beginn und Ende: am Parkplatz – wir sind 1,5 Stunden im Wald unterwegs
Gepäck:
Bitte komme in Wetter angepasster, bequemer Kleidung und festen Schuhen und bringe ein Outdoor-/Iso-Sitzkissen und etwas zu Trinken für dich mit.

Voraussetzungen: sind keine nötig – bringe einfach Neugierde, Offenheit mit und Lust auf eine Verabredung mit der Natur und dir „selbst“!
Erlebnisbeitrag: 12 Euro pro Person (in der Gruppe)
Anmeldung: bitte bei Michaela Höhle, kontakt[at]michaela-hoehle.de, Telefon 06131 5862513 oder Mobil 0170 2448629

Die Termine sind einzeln buchbar. Dieses Angebot ist offen für Frauen, Männer und Divers. Du kannst auch gerne spontan an dem Tag dazukommen. Bitte rufe mich dazu ca. 4 Stunden vorher am selben Tag an Mobil 0170 2448629, damit ich weiß, wer noch dazu kommt und wir auf dich warten.
Die Treffen finden bei jedem Wetter statt, außer bei strömendem Regen, Sturmgefahr und Gewitter (Ausweichtermin).


TIPP: Dieses besondere Natur-Erlebnsis auch als individuelles Einzelcoaching, welches auf deine persönlichen Anliegen abgestimmt wird, sehr gut geeignet. Spreche mich gerne für einen Einzeltermin oder bei Fragen an! Erlebnisbeitrag: 80 Euro pro Person und Stunde (individuelles Einzelcoaching)

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NLP Resonanz®-Coaching, Körperresonanz-Coaching, Berührungs-Coaching, Schoßraum®-Prozessbegleitung Michaela Höhle Mainz Alzey Wiesbaden Darmstadt

Meditation

Bewegte Meditation – Bewusstsein durch Bewegung, Stille und Atmen

24. Februar, 10. März, 24. März 2022, jeweils 19-21 Uhr, in Mainz

Einigen Menschen fällt es in dieser modernen digitalen Zeit – insbesondere in dieser momentan herausfordernden Phase – nicht immer leicht, still zu sitzen, innerlich zur Ruhe zu kommen, das Gedankenkarussell anzuhalten und nur wahrzunehmen, was ist. Manche beschließen daher – wie ich damals: “Meditieren = Augen zu & Stillsitzen! Das ist nichts für mich. Da werde ich ganz unruhig und ungeduldig!” Das ist für viele so am Anfang und doch ist der Wunsch nach innerer Ruhe und Bewusstheit da! In einer kleinen Gruppe hast du die Möglichkeit mit Bewegung, Stille und Atmen zu experimentieren und daraus deine persönliche Mediationsmethode zu finden. Die Bewegungen in der Meditation helfen uns über die körperliche Ebene über uns selbst hinauszugehen. Denn Meditation kann alles sein, worin du aufgehst und vom Denken frei sein kannst. An jedem Abend stelle ich eine bewegte Meditation vor: wir bewegen und begegnen uns bewusst in der Gruppe uns selbst. Es gibt Phasen der Stille, des Nachruhens und Zeit für Austausch.
Hier einige Beispiele:
Herzmeditation/Meditation der 4 Himmelsrichtungen
Ananda Mandala
“Methamorphose” von der Raupe zum Schmetterling
Geh-Meditation
“Aom”-Atem-Stimm-Meditation
“Geben & Nehmen”
“Demut – Liebe – Dankbarkeit”

Es sind keine Vorkenntnisse nötig! Bringe Neugier und Offenheit mit!
Ich lade dich ein zu entschleunigen!

Termine:
24. Februar 2022
10. März 2022
24. März 2022, jeweils 19-21 Uhr

Meditationsort: in den Räumen von Michaela Höhle, An der Turnhalle 3, 55130 Mainz-Weisenau
Gruppengröße: max. 6 Personen
Erlebnisbeitrag: 20 Euro pro Person und Einzeltermin, 50 Euro pro Person für eine 3er-Serie (3 Abende)

Bitte mitbringen: warme Socken, bequeme Kleidung, deine Yoga- oder Gymnastikmatte, Deine Kuscheldecke.

Bitte um verbindliche Zusage jeweils bis 3 Tage vor Beginn bei Michaela Höhle unter kontakt[at]michaela-hoehle.de oder per Telefon 06131 5862513.

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Teilnahmebedingungen für Coaching, Begleitung und Gruppenveranstaltung

Bilder, Fotos, Videos – © 2022 Michaela Höhle, Hilde Schaal, Norbert Lochmann, Carina Jahn; u.a. im Vigeland Skulpturenpark Oslo, Künstlerdorf Weißenseifen Eifel

Alle Angaben ohne Gewähr.

 

Natur, NLP Resonanz®-Coaching, Schamanismus, Körperresonanz-Coaching, Berührungs-Coaching, Schoßraum®-Prozessbegleitung, Weiblichkeit, Michaela Höhle Mainz Alzey Wiesbaden DarmstadtMichaela Höhle
NLP-Resonanz®-Coach  .  Körperresonanz-Coach  .  Berührungs-Coach  .  Schoßraum®-Prozessbegleiterin

An der Turnhalle 3  .  55130 Mainz
Telefon  0 61 31 / 58 62 513  . 
Mobil  01 70 / 24 48 629
kontakt[at]michaela-hoehle.dewww.michaela-hoehle.de

Mit den Fragen leben …

Mit den Fragen leben … und sie lieben lernen

Natur, NLP Resonanz®-Coaching, Schamanismus, Körperresonanz-Coaching, Berührungs-Coaching, Schoßraum®-Prozessbegleitung, Weiblichkeit, Michaela Höhle Mainz Alzey Wiesbaden Darmstadt“bis du eines Tages – ohne es vielleicht zu merken – in die Antwort hineinlebst.” (Rainer-Maria Rilke)

Als körper-orientierte Coach, Körperresonanz-Coach und Schoßraum-Prozessbegleiterin ist es ein wichtiger Bestandteil meiner Arbeit, Fragen zu stellen. Klar kommt eine Person zu mir, weil sie ungelöste und beantwortete Fragen in sich trägt. Und gleichzeitig “muss” sie mit den Fragen leben – auch mit denen, die ich ihr stelle! 😉

“Jede Person hat die Antwort auf ihre Fragen bereits in sich.(Michaela Höhle)

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Aufschieberitis oder Aktionismus

Wann ist es Aufschieberitis oder Aktionismus?

Aufschieberitis oder Aktionismus NLP Resonanz®-Coaching, Körperresonanz-Coaching, Schoßraum®-Prozessbegleitung Michaela Höhle Mainz Wiesbaden DarmstadtDas ist eine gute Frage! Alles hat und braucht ihre Zeit! Ich nehme immer öfter bewusst wahr, wenn ich Dinge mit Aktionismus angehe, weil ich meine, sie JETZT HEUTE am besten SOFORT angehen oder erledigen zu wollen … eher zu müssen?! Oft setzte ich mich dabei unter Druck, denn, wenn ich es nicht tue, bin ich ja faul oder betreibe wieder Aufschieberitis oder irgendjemand muss es ja machen … es ist doch mein Job! Weiterlesen