Meditation

Meditation – Bewusstsein durch Atmen

NLP Resonanz®-Coaching, Körperresonanz-Coaching, Berührungs-Coaching, Schoßraum®-Prozessbegleitung Michaela Höhle Mainz Alzey Wiesbaden DarmstadtWas ist Meditation? Was bedeutet meditieren für Dich?

Eine Haltung, innere Einstellung, Zustand, Loslassen, Entspannung, Wahrnehmung, Inspiration, Achtsamkeit, Bewusstheit, Bewusstsein, Atmen, innere Stille, innere Bewegtheit, Beobachten, Nicht-Denken, Nicht-Konzentration, Nicht-Bewerten, Leere, Nicht-Wollen, Nicht-Sein, Sein, …?

Wofür bewegte Meditation? – Bewusstsein durch Bewegung und Atmen

Einigen Menschen fällt es in dieser modernen digitalen Zeit nicht leicht, still zu sitzen, innerlich zur Ruhe zu kommen, den Gedanken, Gedanke sein zu lassen, nur zu beobachten. Manche beschließen daher – wie ich damals: “Meditieren = Stillsitzen” und das ist nichts für mich. Das Stillsitzen macht mich ganz unruhig. Das ist oft so und das macht es nicht leicht. Doch es gibt Wege: Die Bewegungen in der Meditation mit bestimmter Musik helfen uns über die körperliche Ebene mehr zu uns, zur Ruhe zu finden. Ich möchte Dir die Möglichkeit geben mit Bewegung und Atmen – mit Meditation in Bewegung – zu experimentieren und Deinen Weg zu Meditation, zu Dir, zu finden.

“Raus aus dem Kopf – rein in den Körper!”

In den Monaten Februar und März 2018 biete ich jeweils vormittags und abends eine bewegte Meditation in meinen Räumen an. Wenn Du Interesse, Lust und Zeit hast, dich sanft in oder aus den Tag bewusst und achtsam in einer Gruppe mit Gleichgesinnten meditativ zu bewegen, dann melde Dich gerne! Oder schaue unter Termine nach den aktuellen Daten.


Bilder, Fotos – © Michaela Höhle

 

Natur, NLP Resonanz®-Coaching, Schamanismus, Körperresonanz-Coaching, Berührungs-Coaching, Schoßraum®-Prozessbegleitung, Weiblichkeit, Michaela Höhle Mainz Alzey Wiesbaden DarmstadtMichaela Höhle
NLP-Resonanz®-Coach  .  Körperresonanz-Coach  .  Berührungs-Coach  .  Schoßraum®-Prozessbegleiterin

An der Turnhalle 3  .  55130 Mainz
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